有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。 我們問他，他說吃得太好了。 不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。 我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。
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他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。 這不屬於無知是什麼！ 沒搶救過來。 老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀，吃完年糕心臟停搏了。 現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。 紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。
紅葡萄酒有以上幾大作用，所以在國外賣得很好。 我不是來推銷紅葡萄酒的，我是來傳達國際會議精神的。 很多人提出來，不是不讓喝酒嗎？ 世界衛生組織說的是“戒煙限酒”，沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了：葡萄酒每天不超過300毫升，白酒每天不超過5~10毫升，啤酒每天不超過300毫升。 如果你超過這個量是錯誤的，不超過這個量是好的。 有的女同志提出來：我不會喝酒怎麼辦？ 你不會喝酒，難道不會吃葡萄嗎？ 吃葡萄難道不會不吐葡萄皮嗎？ “吃葡萄不吐葡萄皮”是相聲里說的一句話，但我告訴你，白葡萄沒有逆轉醇，所以你不聽課就不會買葡萄。 白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
現在歐洲已經出現紅葡萄糕點了。 我實驗過，把紅葡萄洗乾淨吃，一咽皮挺舒服的，沒事。 所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。 還有人跟我抬杠：我沒錢怎麼辦？ 我告訴大家，國際會議上已經調查完了，全世界的長壽地區都在無錢地區，第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的亞塞拜然，還有厄瓜多的卡拉汗，這些都是無錢地區。 你說奇怪不，有錢的天天泡在宴席裡，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。 我調查了，這樣的人極少活過65歲的。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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關於早上鍛煉的問題，在中國很多人就不清楚。 我從國外回來，看到很多老頭、老太太早上5、6點背著寶劍就出來了。 到了晚上，中國老頭、老太太都看不到了，都在家看電視呢。 為什麼兩個國家差別怎麼大？ 這是他們不明白，不能怨老人，沒人跟他們講。 早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鍾規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。 98開展長跑運動，北京市有據可查的已經跑死4個老頭了，如果再跑就壞了。
有的黨委組織老頭老太太爬香山，而且一清早就去，上鬼見愁，說：“誰爬得快誰長壽”。 這不知是誰的主意，我現在也鬧不明白。 我告訴大家，如果這樣下去的話要犯錯誤，因為從領導開始就不瞭解保健。 千萬不要組織這種活動，這是醫學上最忌諱的。 我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。 這是無可非議的。 但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。 你不長跑可能死不了，不爬山可能死不了，這叫死於無知，結果是自己害了自己。
凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。 你不會保健，就會點菜，沒用。 有人開玩笑，這些貪污犯不用槍斃，吃就把他吃死了，我看一點也不誇大。 還有人跟我抬杠說：我還沒解決溫飽怎麼辦？ 沒解決溫飽，你餓死了跟這有什麼關係！日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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大家都知道錢和權都重要，有人跟我提到“有權才成”。 我們知道，最有權的是中國皇帝，遠的不說，就說清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，鹹豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝里他是冠軍。 我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。 我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。 和尚有什麼權？ 飲食值得我們注意呀！ 所以，錢、權都不是主要的，主要是保健。 如果你不會保健，有錢有權都沒有保證，所以聯合國才說，千萬不要死於無知。
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