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肺功能異常

夜晚是各個器官進行自我修復的時候，肺部是半夜3點到5點的時間段排毒，如果總是在這個時間段醒來，很可能是肺功能出現了異常，肺部氣血不足，影響血液的迴圈，進而會造成全身的供血缺乏，大腦收到這個資訊，就會早早的醒來，這是提醒你需要對肺部進行保養了，別不在乎。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

02脾胃不和

《脾胃論·脾胃盛衰論》說：“百病皆由脾胃衰而生也”，脾胃是人體重要的組成部分，負責將人們攝入的飲食進行消化、吸收，

脾胃健康與否也會直接影響人們的睡眠，很多人如果晚上吃得過飽，則晚上很難入睡，就是這個原因，脾胃不和，夜裡會出現易驚醒、做噩夢等情況，要注意脾胃的養護。

03腦神經衰弱

當今社會，各個行業競爭都很激烈，人們大都面臨著房貸、車貸、孩子教育等情況，生活壓力很大，有些人為了改善自身的生活狀態，拚命的工作，平時也不太注意勞逸結合，總是讓自己處於緊張的壓力環境下，時間長了，容易出現腦神經衰弱的情況，影響人們的睡眠品質，經常半夜3-4點醒來，難以入睡。

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04抑郁症

抑鬱症是一種心理疾病，因情緒障礙而長期處於悲傷、絕望、自我懷疑、無助的負面情緒中，嚴重的抑鬱症，會選擇輕生，據報導，我國每年死於自殺的人中有50%以上的患有抑鬱症。

研究數據表明，大部分的抑鬱症患者首發癥狀就是失眠和早醒，要引起重視。

有助於説明睡眠的2個方法

1、睡前喝一杯熱牛奶日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

研究表明，牛奶中含有催眠物質色氨酸和對人體生理功能具有調節作用的肽類，這些物質可以和中樞神經結合，對人大腦會起一種鎮定的作用，讓人安靜下來，臨睡前喝上一杯熱牛奶，有助於人們更快的進入到睡眠狀態。

2、睡前用溫水泡腳

人體腳部穴位很多，睡前用溫水泡腳，能祛除腳部的寒氣，使人體保持溫暖，有利於促進血液迴圈，加快新陳代謝，同時，有利於緩解一天的疲憊，放鬆身心，使人們快速進入睡眠狀態，因此，有睡眠障礙的人，建議晚上睡前泡腳三十分鐘。