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 進入春季，“上火”的人多了起來，牙齦腫脹、嗓子痛、便秘等表現紛紛襲來。

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其實，現代醫學（西醫）中，是沒有“上火”這種說法的。 “上火”是民間的一種通俗說法，屬於中醫“熱證”的範疇。

中醫認為春天「上火」多與肝、胃和肺這三個臟器有關，那麼相對應的也就有肝火、胃火和肺火之分。

下面，就給大家分別介紹一下。

1肝火

常表現為頭暈脹痛、耳鳴或耳內腫痛流膿、目赤腫痛、急躁易怒、心煩不眠或多夢、口苦咽幹、便秘、尿短黃、脅肋灼痛，衄血吐血、腰膝酸軟等。

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解決辦法：菊杞茶

做法：取菊花5克、枸杞5克，洗净后泡茶飲用。 如果想味道好一點就加點冰糖。 脾胃比較寒的人，再加三顆紅棗。 有便秘的癥狀，還可以配上決明子，有降脂明目、潤腸通便的功效。

2胃火

常表現為牙齦腫痛、口渴口臭、煩熱便秘、牙痛出血等癥狀，喜歡吃辛辣食物的人往往更容易上火長痘， 口舌生瘡，痔瘡出血。

解決辦法：麥冬茶

做法：取5~8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。 也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。 麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配飲用，清熱消渴，補益氣血。

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3肺火

多表現為發熱口渴、鼻塞濃涕、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃等。

解決辦法：白茅根茶

做法：取10~15克白茅根煎水飲用。