又是一年春來到，要說今年的立春后如何保養，那還得跟立春這一天的節氣特色有關，養生保健，不能一把抓。

也就是說，懂得到什麼點，做什麼事，養什麼人，才能會事半功倍。

• 立春的小氣候情況是：寒冷的冬季已經過去，太陽直射點已經往北半球走，但還沒完全回暖。

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• 人的情況是：經過了一冬的藏養，陽氣虛弱，代謝減緩。

• 如何養呢？ 兩者一結合：吃補藥！

有人說，吃補藥你這不是說廢話嗎，不需要你教啊。 不過這裡要告訴大家的是，這個補藥，不是要花錢去買的，而是吃大自然送給我們的免費補葯：太陽！

有人又要問了，這太陽怎麼吃啊？ 答案是：用背吃

背部見太陽，老病不來煩

背部為陽中之陽，如果背部受冷，則風寒之邪極易通過背部經絡入侵，傷及陽氣而致病，年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發，並加重病情。 而如果我們有意識的在春天曬背，就可以防止這些春發之病。

北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸說，人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。

背部，脊柱兩旁共有53個穴位，也是膀胱經、督脈穿貫的一個地方，通過曬日光，膀胱經和督脈一同得到滋養：血管中的血液、淋巴裡的水液，經絡中的能量在高溫的作用下充盈飽滿，春天發病（呼吸系統病、咳嗽等）的情況就自然會減少，而且曬背還能説明鈣質吸收，預防骨質疏鬆。

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現代醫學也證實，人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的

小兒曬背心，老來成壽星

小孩子到春天就是要咳嗽，我們講臨床上的這種復感兒一般有一個特點：喜歡活動。

小孩子跑了懂了，背部大汗淋漓，等安靜下來了，衣服就貼在背上發冷，體質基礎好的當時沒事，體質差的半小時后就噴嚏鼻涕出來了。

接下來有些治療會出現這樣的迴圈：活動出汗——背心受涼——肺受寒咳嗽——靜脈滴注抗生素治療——病情緩解，陽氣受損，體質下降......

這種迴圈來一次，小兒的體質下降一次，有的小兒變得弱不禁風，稍稍有點風吹草動，就感冒咳嗽。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

其實這都是小兒體內陽氣不足的結果，與其天天給小兒打吊瓶，還不如讓小兒曬曬太陽，烤烤背心、搓搓背心，從春天一直烤到春分之後，每天烤一個小時。 （這裡的烤不是說放在烤爐上烤熟了，而是說溫熱、溫暖的意思）

據說中央研究院院士之一的吳稚暉先生，幼年體弱，無法上學，但他每天都跑到山上，脫光了爬在一塊石頭上看書，很多人覺得他身體不會好，誰想到長大以後，健壯如牛，居然是國民黨元老里出名的長壽者。