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 做完了跪膝法，再練金雞獨立，您會突然發現可以閉著眼睛站更長時間了。 這是由於跪膝法已經把大量的氣血引到下肢了，下肢有力了，當然腳也就站得更穩了。

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用金雞獨立可以引氣血把腳上6條經絡（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱）的原穴衝開，這樣，氣血才會運行得更加持久有力。

有的人用跪膝法，還不是每天20分鐘，有時候就跪10分鐘，不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度。 他都30多歲了，為什麼還有這樣的效果？ 因為練跪膝法養了肝，肝主筋，而膝蓋是筋之會，肝開竅於目，還通著眼睛。

如果在跪著走的時候，同時敲打一下左側心包經，那麼效果就會更佳。 有高血壓的朋友，再點揉一下肺經的尺澤穴，您會立刻感到頭腦清明。

所以，學習防病的方法，一定要跟很多東西聯繫起來，不能認為跪膝法只是治膝蓋、頭上的穴位就只是治頭，要舉一反三，學一達百。

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有句話叫“飲半盞湖水，當知江河之滋味;拾一片落葉，盡享人間之秋涼”，講的就是這個道理。 這樣我們學習起來就快了。

您如果不能每天積沙成塔，那個塔就老也積不起來，您得有好的方法，學習最主要的東西。 其實最關鍵的方法就是聯想法，想想膝蓋還跟哪兒通著，還管什麼事兒？ 您一聯想就行了。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

以上方法很簡單，適應症也極為廣泛，腹脹的人、頭痛的人、腳寒的人，失眠的人，都可試用;另外心情煩躁、焦慮不安的人，練一段時間后，就會覺得心裡平靜，頭腦清晰！