除了上面的問題，還不得不說到胃。 有的人得胃病，可能是肝引起的，肝木克土，引起脾胃方面的問題。 所以很多人生了氣以後，不要急於吃東西，要注意疏肝。
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肝經出了問題，可能引發的問題很多，比如四肢無力、手腳冰涼、腹瀉等等，不再一一列舉。 現在正值立春節氣，一定要注意多舒舒肝氣、疏通肝經，喝點玫瑰花茶等。 刮痧、按摩等手法都可以用上。
一個解決方案
肝經和膽經應該如何疏通？ 請看以下視頻，不方，學習疏通我們可以去探查肝經上的易堵塞穴位——大腿內側的陰包穴。
在大腿內側正中線上，膝關節上方大概1巴掌寬的地方，用對側大拇指的指間關節垂直發力，力矩2~3釐米，敲擊3~5遍。 如果肝經有堵塞，那這個位置不僅是痛，還可能會感覺到硬。
大腿的外侧，和阴包穴对称的，是胆经的风市穴，也是特别容易堵塞的。
有的朋友，在按揉外侧的风室穴和内侧的阴包穴时，会打嗝、排气，感觉很痛快，这都是好的反应。
我常说：身体是智能的，它会自己调节。为什么疏通了经络易堵塞穴位，就能恢复肝胆的状态？那是因为肝经、胆经就是肝胆在外的投射，所谓“有诸内必形于外”。时时保持肝经和胆经的畅通，才便于肝胆工作的顺利进行。
当然，肝经的阴包穴和胆经的风市穴，只是肝胆两经上两个重要的易堵点。肝经的易堵点还有在足面的太冲穴，胆经则还有上部的肩井穴。
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在这个季节，常有朋友出现颈椎不舒服，怎样改善呢？只要在颈部，将肩颈穴捏“软”即可。非常容易操作，只要用右手，搭在左侧肩膀的最高点，捏起来，然后松开，重复几次。如果捏了一两分钟累了，就换一只手捏另一边。
这个动作如果能每天做5次，持续坚持3天，我敢保证你的肩膀就会变“软”，觉得头清目明，因为此时气血上达头部了。
大家去看经络循行路线会发现，肝经也会经过颈项，所以你如果在远端把大腿内侧肝经的阴包穴揉软了后会发现，脖子变得灵活多了。
為什麼疏通肝膽經對於女性來說尤其重要？ 因為中醫認為，肝藏血。 女性朋友如果肝火過旺，肝氣鬱結，那麼月經也會受到很大的影響。
所以建議各位女同胞，把大腿內側的陰包穴，大腿外側的風市穴，頸肩部的肩井穴，以及足面的臨泣穴、太沖穴，把這些肝經、膽經的易堵塞穴位給疏通好（可觀看視頻學習具體方法）。 每一個穴位，每天2~3次，每次點按1~2分鐘就可以，堅持一個星期，痛點一定會慢慢消失。
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春天別給自己太大壓力
在現代社會，我們中國人追求的成功，似乎已經不單單是物質上，很多人習慣去和別人比較，比如在車子、房子，或是在面子上都不願意低人一等。
那古人就不是這樣，可能他們在這方面也沒辦法比，大夥兒都差不多，所以也不太在意這個。 但古人會注重什麼？ 生活要過得有滋有味。
正如《黃帝內經素問·上古天真論》里所言：美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故日朴。 （意為：以自己所食用的食物為甘美，所穿著的衣服為舒適，所處的環境為安樂，不因地位的尊卑而羡慕嫉妒，這樣的人民稱得是樸實。 ）
為什麼現代人在春天尤其容易焦慮、失眠？ 因為在思想中就已經習慣了，要向上，要去爭取。
春天確實是一個生髮的季節，要積極向上，主旋律是沒錯。 但我們要知道，要把握一個度，不是盲目的，要在身體力所能及的情況下，稍微加快一點生活和工作節奏。 如果你身體本身沒這個力量，那我們就穩一點、做到平和、淡定、從容。 不僅是春天，其實一年四季，都該如此。
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