肺陰虛在小孩和中老年人身上特別多見，常見到癥狀是長年多咳，但痰難咳出;經常出虛汗;氣短，感覺胸口氣不夠使;情緒低落，不想與人交流;嘴裏有發黴的草味，反應遲鈍;特別容易感冒，或者外熱內寒，上熱下寒。
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以上癥狀都是肺虧損比較厲害的典型表現。 因為人體中只有肺是直接和外界大氣相通，所以遭到外邪襲擊的機會就多於其他臟腑。 肺為嬌臟，不耐寒暑“，而且孩子、年邁的父母內臟都很弱，抵抗能力就更低了。
這些癥狀表面上看起來是“熱病”的表現，其實是假像。 常年多咳的人在中醫看來必然是肺陰虧虛，肯定會表現“虛熱”癥狀，比如痰老咯在喉里咳不出，還有睡覺時出汗，我們叫它“盜汗”，是說它老像盜賊一樣在人睡著的時候才出現。 還有，人之所以會莫名其妙地怕熱，是因為陰虛了不能抑制陽，以致虛熱全浮於表面，所以，不僅睡眠不好，手心腳心也會出粘汗。
以上這些病狀在現代人生活中十分普遍，只用兩味中藥就可以輕鬆治癒：買生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周絕對好。 生地滋陰，五味子不僅斂肺止咳也滋陰。
但這樣做只是把現有的癥狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以我們要每天堅持按揉雙側合谷穴3分鐘，只此一穴就行。 同時，還要配以摩腹。 15天左右，你會眼看著困擾自己多年的胸悶氣短、多咳多痰、愛發高燒、多出虛汗等癥狀慢慢消失。
肺虛時要多吃酸味的東西，少吃辛辣的東西。 因為肺性質上喜歡收斂，不喜歡發散。 順著肺的喜好就是補，跟肺反著干的就是瀉。 酸性收斂，正投肺所好，所以能補肺虛，辛味發散，正為肺所惡，會將肺瀉得更虛。
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四、治療腎陽虛的三個穴位：合谷、足三裡、魚際。
腎陽虛是每個年齡段的人都容易有的癥狀：感冒不斷，畏寒怕冷，愛喝水，四肢不溫，又口乾舌燥，比較容易口腔潰瘍;夜尿多;腰痛、關節等骨頭經常痛;怕熱、腰酸、口舌生瘡、小便黃熱、煩躁又疲勞、坐立不安。 以上癥狀如果不注意的話，發展下去就是高血壓、腎炎、腎下垂、膀胱炎、糖尿病、陽痿、婦科病。
中醫認為，氣血津液是人體生命活動的基本元素。 氣又包括很多種，如元氣、宗氣、衛氣。 其中元氣是人體中最基本、最根本的氣，根源於腎，屬先天之氣，所以，人們常說傷什麼也別傷了元氣，元氣包括元陰和元陽。 而衛氣（衛陽），有「衛護」的意思，主要起溫養、防禦內臟和肌表的作用，它來自食物轉化而成的水谷精微物質。 陽虛的意思主要就是指衛氣衛陽虛。 而宗氣是由肺吸收的自然之氣與脾胃運化而來的水谷之氣相融而成，它推動肺氣的升降和心血在全身的散佈運行。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
腎為先天之本，所以要通過後天的精心調養來呵護。 自小感冒不斷是因為先天元氣虛弱。 而畏寒怕冷，四肢不溫，則是衛陽虛弱，熱量不夠了，以至於溫養功能不足;同時會腰痛、尿頻、尿急、尿短、易疲勞、恐懼;沒有力量推動陰津向全身滋潤，所以人才會口幹、咽燥、愛喝水，衛氣弱了，保衛身體的功能也降低，也就是西醫所說的免疫力降低了，所以才會比較容易得口腔潰瘍。 同時，衛氣不足還導致腎這部機器在運轉的時候沒有潤滑油（缺少津液）摩擦生熱，表現在人體就是腰酸、小便黃熱、坐臥不安。
腎陽虛雖然不是什麼大病，但發展下去就容易導致胃、肺和腎臟上的重大疾病，千萬不能小視。 一旦出現以上情況，只需要使用以下3個行之有效的簡單穴位刺激就可以解決了。
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