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2022-05-10 10:53:14| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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長肉最猛的3種主食,不是米飯饅頭而是它! 常吃肝膽可能變壞! 有些人天天吃!

 這些年,咱們的生活條件是越來越好了,吃的食物也更講究了。 然而,各種“富貴病”卻隨之出現:高血脂、高血糖、脂肪肝...... 其實,這都跟吃的食物脫不了干係。 就說在咱們餐桌上有著舉足輕重地位的主食,就可能就是讓你發胖、生病的“元兇”。 你以為是米飯、麵條、饅頭? 當然不是! 下面這幾種食物「殺傷力」可大多了!

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3種讓人發胖長肉的主食

有人個個愛

1. 油條

油條作為早餐界的扛把子,哪有人不愛呢? 外皮酥脆,裡邊軟而有嚼勁,吃了一根還想第二、第三根。 但是,油條是一個「含油大戶」。。

看過製作油條過程的朋友都知道,一根美味油條的誕生,需要在滾燙的油鍋裡“千錘百煉”。 油條的“油”,可不是浪得虛名。 可想而知,吃下一根油條,多少油跟著進了肚子!

2. 炒粉炒麵

普普通通的米粉和麵條,經過油鍋這麼一爆炒,美味瞬間翻了幾番。 當然,含油量也翻倍了。 你也別想著少加點油。 這些主食很容易糊鍋,所以烹飪時不得不加入大量的食用油。

所以,這些食物也是妥妥的「含油大戶」啊! 而油攝入過量,對身體的危害相當大:長胖、容易患心腦血管疾病等。 所以,這些美食,能少吃就少吃!

 

3. 西式速食

西式速食,如漢堡包、薯條等,吃起來方便還美味,但其熱量和脂肪含量是相當的高。 而且,這些食物還缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。

長期把這些食物當主食,不僅會長胖,還容易出現營養不均衡,引起一系列的健康問題。

從不吃早餐到膽囊癌僅四步

不吃早飯

膽結石

膽囊炎

膽囊癌

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胆汁帮助消化,它来源于肝脏,却盛放在胆囊里。打个比喻,肝脏是自来水总公司,胆囊就是蓄水池。

肝脏每天为我们制造胆汁,不吃饭的时候,胆汁储存在胆囊里,胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%;吃饭的时候,胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠,帮助我们消化食物中的脂肪(油脂)营养。

不吃早饭,那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。

2

胆结石

人在早晨空腹时,胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存,使胆汁中的胆固醇的饱和度较高。

如果不吃早餐,由于空腹时间过长,胆囊内胆汁贮存时间过久,导致胆汁中的胆固醇过饱和,进而引起胆固醇沉积,逐渐形成结石。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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3

胆囊炎

膽囊里有了結石,動來動去就會刺激到膽囊內壁。 一旦結石阻塞膽囊管后,還會引起膽汁淤積、膽囊腫大,膽囊血管受壓,引起膽囊缺血、抵抗力下降,如果細菌再乘機“興風作浪”,發生細菌感染,那就會導致膽囊炎了。

4

膽囊癌

膽囊癌與膽結石、膽囊炎關係密切,並有日漸遞增的趨勢。 有數據顯示,90%以上的膽囊癌患者伴有膽囊結石,而且更讓人擔心的是,近年來我國膽結石、膽囊癌發病率均持續上升。

膽囊癌並不是好對付的疾病,它具有惡性程度高、轉移早、進展快等等特點,由於它與肝臟的緊密毗鄰關係,很容易發生擴散。

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