桑樹全身都是寶，無一不可入藥。 之前更多的是提到它的果實——“民間聖果”桑葚的功效，今天就來說說另一樣寶貝、被古人稱為“神仙葉”的桑葉，應該怎麼用來説明養生吧~桑葉味甘、苦，性寒。 歸肺、肝經，能疏散肺、肝二經邪氣，乃辛涼解表藥物。 為治療風熱咳嗽、扁桃腺炎、頭痛發熱、目赤腫痛之良藥。 用桑葉、菊花、夏枯草水煎服。
桑葉性寒，味甘、苦。 早在3000多年前從商代出土的甲骨文上就有了桑葉入葯的記載，《本草圖經》中認為經常服用桑葉可以延年益壽。從現代營養學來看，桑葉富含黃酮類、生物鹼等物質，在調節三高、保護血管等方面都有助益。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
1穩定血壓
桑葉中含有的黃酮類化合物可以説明舒張血管、增加冠脈及腦血管流量、降低血液粘稠度，有輔助降壓作用。
對於有視目昏花、頭重腳輕等癥狀的高血壓患者來說，用桑葉泡水喝能起到一定的保健療效，如果再搭配上菊花、龍井，效果更好。
清頭飲
配方：桑葉5g，菊花10g，龍井茶10g
這是京城四大名醫施今墨之子施小墨施老自用了十年的降壓代茶飲，具有輔助降壓、清熱明目的功效，不僅適合高血壓人群，脾氣急、生活不規律、長期熬夜的人也可以常喝。
藥理研究，桑葉中含有降低血液黏度的黃酮類成分，所以在改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦出血的作用。 高血壓患者每日用15~20g桑葉，煎湯代茶，能有效控制血壓上升。
2调节血糖
桑叶的辅助降糖作用在古书上早有记载，《本草纲目》上就有记录桑叶煎汁有止消渴的作用。
现代医学也认为桑叶富含的氨基酸、维生素、食物纤维等营养物质对血糖能起到一定的调节控制作用。尤其是桑叶中含有的生物碱，它可以抑制肝糖原的分解，刺激胰岛素的分泌，降低胰岛素的分解速率，对糖尿病有辅助防治效果。
降糖代茶饮
配方：桑叶3g，菊花3g，山楂3g，麦冬3g，将药材一起用养生壶煮3~5分钟即可。这个代茶饮适合日常饮用，可帮助调节血糖，缓解糖尿病导致的咽干、眼干、伤脾胃等问题。
3清理血脂
桑叶中富含的桑叶多糖、纤维素等物质还可以帮助抑制血脂升高。体型肥胖，有血脂高、脂肪肝问题，经常感到腹胀、头脑昏沉、肢体困重症状的人可以用桑叶搭配苍术、陈皮一起泡茶，降脂同时还能健脾、祛湿。
祛湿降脂代茶饮
配方：桑叶5g，苍术5g，陈皮5g。苍术和陈皮先用水煮10~20分钟，最后再放入桑叶煮几分钟，每日代茶饮即可。
德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
4清肝润肺
桑叶有平抑肝阳、清肝明目、清肺润燥的功效。春夏交替之时，肝火旺盛、肺燥、感冒高发，这时可以用出自《温病条辨》的桑菊饮来调理，清肝、养肺的同时对嗓子疼也能起到辅助防治功效。 桑菊饮
配方：桑叶10g，菊花10g，薄荷5g。
5補腎固精
桑葉還有補骨中之髓、填腎中之精、止身中之汗等功效。取6~10克桑葉加大米煮製成粥經常食用，有助於調理多汗癥狀;而將其搭配菊花、山茱萸、山楂用水沖泡成茶，則能更好地補腎益壽，中老年人、乾燥綜合征人群（眼乾、眼澀）以及高血壓、糖尿病患者都適合飲用。
文章定位：
