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  一、人到中年，我們要學會對自己好點。 該花的錢要花，該享受的要享受。 趁我們還能吃能動，不要捨不得。

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二、到子女們都長大了，要相信他們能過好自己的日子。 兒孫自有兒孫福，休為兒孫做「馬牛」。。

三、我們要快樂地活在當下，雖然家家都有一本難念的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等等。 到了中年，我們要比誰活得更愉快、健康、長壽！

四、每個人的能力都是有限的，我們不是超人。 對於我們無力改變的事，就不必太操心; 操心也無用，相反影響了自己的情緒和身體健康。

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五、養老根本上還是要靠我們自己，不要對兒女幻想太多。 我們的錢財，兒女認為給他們是天經地義; 兒女的錢，卻不是我們的錢，想要卻比較困難。

六、要自己學會找玩伴，朋友才是最好的伴侶。 孝順的兒女有孝心，但工作太忙，不能隨時隨地在我們身邊陪伴。

七、到了中年，不要再用健康去換取身外之物了。 錢是掙不完的，就算掙到了，那也只能買一堆藥物，買不到健康。

八、幸福靠自己努力創造，快樂要自己去尋找。 只要心態好，每天都有愉快的事發生，就能天天開心。

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九、精神好，病不倒; 精神好，病能好; 精神好、病早好。 所以我們要養好自己的精氣神。

十、心情愉快，適當運動，常見陽光，飲食多樣化，作息規律，能健康地