在祖國博大精深的養生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。 它就是位於我們肩膀上的肩井穴。 此穴位於乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便。
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為什麼肩井穴有如此美譽？ 這要從它所屬的足少陽膽經說起。
如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖，會赫然發現，足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。 這樣就意味著，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。
那麼，足少陽膽經出現問題，到底會產生什麼影響呢？ 一句話：膽經堵，全身堵。
第一，關節屈伸不利。 膽經遍佈身體重要關節。 膽經氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。
第二，兩肋悶痛。 肝膽同源。 膽經鬱阻，肝經會受影響。 肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現口苦咽幹等癥狀。
第三，多發乳腺疾病。 膽經鬱阻，直接影響身體氣機的生髮。 氣機不暢，影響肝經的通常，會讓乳房疾病叢生。
第四，易患高血壓。 膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。
第五，降低免疫力。 膽經氣機生髮為午夜。 此時一陽生。 一生二，二生三，三才能生萬物。 如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生發陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。
第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。
總而言之，作為主疏洩的經脈，膽經和身體中的很多方面都有密切關係。 因此，讓膽經通暢起來，對我們來說至關重要。 在這裡，我們就得說到肩井穴了。
肩井穴的作用，就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。 對此，《幼科鐵鏡》中說得好：「肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身」。。
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《會元針灸學》 說得更好：“肩井者，在肩部陽氣衝出顯明之處，而通於五臟，推蕩淤血，而生青陽之氣，如泉湧出，以安經絡，以實臟腑，而開陰竅。 居肩部飯匙骨，與大筋，共肩夾骨，連項骨，四骨之間，如井之狀，故名肩井。
簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來，然後將鬱滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏洩順暢平緩。 它彷彿人體氣血的一個蓋子，提起來，鬱悶之氣就會宣解。 這就是肩井穴的最大妙處。
所以，每天按摩肩井穴是非常好的養生手段。 平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按，有乳腺增生的人可以揉按，經常生悶氣的人可以揉按，免疫力低下的人可以揉按，睡眠不好總上火的人更可以揉按，高血壓患者可以揉按，而且最好是一邊泡腳一邊揉按，其中妙處只有自己才能體會得到。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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注意，肩井穴只可揉按，非專業人士絕不能針刺。 每次揉按要配合均勻呼吸，身體坐直，心無雜念，每次揉按36下，每天可以操作多次。
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