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2022-05-05 08:30:03| 人氣30| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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山藥和它一起煮,腰不痛了、腿不軟了! 誰用誰好

 山藥和它一起煮,白髮換黑髮,腰不痛了、腿不軟了! 誰用誰好。

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山藥多數人都吃過,為葯食2用食材,口感滑糯香甜,是冬季很好的養生食材。

 

山藥性平和,具有固腎養肺、健脾益氣、益精的功效,用於脾虛、腎虛及肺虛引起的病症。

 

經常吃山藥能延緩衰老、強壯身體、降血糖、止腹瀉、止咳嗽、治脫髮白髮、治尿頻、治腰酸腿疼腳無力等癥狀。

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山藥和它一起煮

 

黑芝麻有補腎潤肺的功效,黑芝麻中還含有大量的黑色素及不飽和脂肪酸,對烏髮、潤發十分有效。 頭髮變白中醫認為與腎虛有關,現代醫學認為要麼缺乏黑色素,要麼不能利用黑色素。

很多人說黑芝麻沒效果,那是用的不對,沒發揮出效果。 黑芝麻要想效果好,乾咀嚼可不行,生的更不行。

 

要炒熟磨成細細的粉,在山藥快煮好時加進去再煮幾分鐘。 按山藥和黑芝麻粉10:1的比例,想口感好些可以加適量白糖或蜂蜜。

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山藥和黑芝麻一起煮,連續喝上一月,白髮換黑髮,腰不痛了、腿不軟了!

你們學會了嗎?

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