女人這輩子，有一條經絡必須打通，因為它是女人的命根，再難也要打通它！ 它就是——任脈！
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任脈最早記載於《黃帝內經》，為人體奇經八脈之一。
中醫講“腹為陰，背為陽”，任脈循行於人的前正中線，起於腹內胞宮，下行出會陰，經過陰阜，沿著腹部和胸部的正中線向上，經關元等穴，一直到咽喉，上行到上頜部，再左右分行，並環繞唇部，交會在督脈的齦交穴，最後通過鼻翼兩旁，上行到眼眶下（承泣穴），與足陽明經相交。
任脈走腹部正中，貫穿了人的腹部，與人體陰經交會，掌管六條陰經的氣血，對全身陰脈有總攬、總任的作用，因此又被稱為“陰脈之海”，而女性屬陰，可見此脈對女人也意義非凡。
雖然我們總是講陽氣，但陰也同樣重要，中醫里陰與陽互根互用，缺一不可，作為陰脈之海的任脈的地位舉足輕重。
任脈起源於小腹胞宮，胞宮即女性蓄藏陰血、產生經期的地方。 包括女性的雌激素分泌都與此有關。 這說明任脈是女人的一大根本，女人之陰主滋潤及營養，關係到女性的經期及孕育新的生命，而這些，都要取決於女子任脈經氣是否充盛、通暢，故有“任主胞胎”之稱。
不僅如此，任脈也與女子健康息息相關，《素問》提到：“任脈為病...... 女子帶下瘕聚。 “任脈可調節女性月經不調、孕育胎兒，為女性生養之本。 任脈如果病了，女人婦科那塊就容易得結塊，積聚之類的病。
二、任脈，女人生殖腹地！
任脈長於胞中，與人體五臟所相連，迴圈全身。 任脈不通，就會導致五臟功能下降。 不僅如此，任脈更是女人腹地，關係到人的生育。
《黃帝內經》雲：“女子七七，任脈虛，太衝脈衰，天癸竭，地道不通。 故形壞而無子。 “ 任脈的”任“字，有擔任、妊養的含義，即任主胞胎。
如果任脈脈氣失調，輕則發生前陰諸病，如白帶、月經不調、小便不利、遣尿、陰中痛，重則影響生育。 人類的生命之所以延續，文明得以傳承，任脈應該獨得一份功勞。
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三、任脈，女人的血庫！
自古以來，中醫都有「婦女以血為本」的觀點，認為女子以血為養，以血為用，血對女人非常重要，女人一生經、孕、產、乳的生理活動，樣樣都不離開血，樣樣都需要耗血，導致很多女性氣常有餘、血常不足，反之血不足，那些生理活動都要產生波動。
那怎麼要怎麼「養血」呢？
太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，女子经期能不能顺利来到就是最好的体现。
太冲脉是哪条脉呢？就是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。
而太冲脉又受到任脉管辖，只有任脉通，太冲脉才能盛，“月事”才按时来潮，才有了女子种种标志性的气血活动。 因此任脉可以说是女人的一个血库，阳化气，阴成形，血是有形，任脉又是阴脉之海，没有哪个女人离得开它。
四、艾灸打通任脉，好处多多！
任脉位于正前胸，上连乳腺下通子宫，总任一身阴经，与全身所有阴脉相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。那么，艾灸任脉能给女人带来哪些福利呢？
1总任一身之阴经，调节阴经气血
任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用，为“阴脉之海” ，另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
2调节月经，妊养胎儿
任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。
3调养腹、胸、颈
本经主治腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等证。
五、艾灸的任脉取穴
1灸中脘：氣血足日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
中脘是胃之募穴，具有和胃利濕的作用;本穴又是“八會穴”之一，即“腑會中脘”，是調理脾胃疾病最常用穴之一。
如果你的中脘有壓痛感，而且還有反酸的現象，那可能就是脾胃功能有一定的問題，新經絡公眾號提示中脘穴在胃的中部，佔據了胃的主體部分，因此對於脾胃疾病的調理效果是最好的。 所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。
刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽門開放，胃下緣輕度升高。 而且還可以提高機體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強。 胃調好了氣血自然就足。
2灸神闕：通陰陽
神闕位置在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。
神闕穴的位置就是肚臍，而肚臍位於人體「黃金分割點」上，是調整人體功能最佳作用點，是任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效，並且神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，耐熱性好，可以承受更多的熱量，艾灸不僅滲透力更強，熱量足，能夠給神闕穴輸送更多的能量，而且省力省時，另外神闕穴還是五臟六腑之本，為任脈、衝脈循行之地、 元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之養生要穴。 歌曰：“常灸神闕穴，萬病自會滅。 ”
3灸關元：鎖陽氣
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。 關元穴為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。
古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。
關元穴位於神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用。 凡元氣虧損均可艾灸此穴，並有很好療效。 現代研究證實，艾灸關元還可以調節內分泌，達到強身固體的作用。
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