中醫養生認為：汗為心之液。 五臟分別對應5種不同的體液，淚為肝液，涕為肺液，唾為腎液，涎為脾液;而汗是心液。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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鍛煉時微微出汗，尤其是在春夏季節，是有益的;但出大汗肯定對心臟不好。 中醫里還有一句話，叫做“汗血同源”。 就是說汗與血，在某種意義上有著旗鼓相當的地位，經常出汗就會傷血，導致人陰虛、血虛，表現為心悸、貧血、身體虛、晚上失眠等。
很多人喜歡出大汗排毒，選擇劇烈運動，或者選擇汗蒸，結果毒不一定排掉，身體反而先虛掉了。
排行第5位：劇烈運動
大家都知道：生命在於運動;但是生命也可能毀於運動。 否則為什麼很多運動員還會有那麼多傷病和隱患呢？
適合自己的運動，一定是強度、類型與自己的身體承受能力、年齡階段相匹配的。 人要學會認清現實，沒有金剛鑽就別攬瓷器活，尤其是在運動這件事上，更不應該攀比。 
健身、撸铁等肌肉锻炼式运动，会损耗人体气血和能量暂且不说，就拿现实中经常看到的案例，比如剧烈运动后心梗，网上报道屡见不鲜。
任何事情都有一个度，包括运动。如果你运动后很舒适那就刚好；如果你运动后身心疲惫，那就过度了。
排行第4位：經常熬夜
熬夜，無極君基本每周都會說。 熬夜不僅傷肝腎，也非常傷心臟。
心臟從你有生命之初就開始跳動，直到死亡才停止，看似心臟不需要休息，其實心臟休息的方式就是在你睡覺時“緩慢跳動”。
如果經常熬夜，讓心臟得不到休息，猝死是毫無疑問的。 無論中醫還是西醫，對於這一點都達成了共識。
排行第3位：鬱悶內怒
有人會問：怒不是傷肝嗎，為什麼又去傷心了？
你可以先看看怒字是怎麼寫的。 心上一個奴，就是說“怒”就是心成為情緒的奴隸。 心為君主之官，帝王坐擁天下，想幹啥就幹啥，這才是心臟的本性，怎麼能成為奴隸呢？ 鬱悶內怒，與憤怒也有區別，憤怒是怒發衝冠;而鬱怒則是把情緒悶在心裡，往內發洩，傷肝傷心。
如何養心呢？
《黃帝內經》告訴我們四個字“使志不怒”，就是讓我們的心不壓抑，不悶悶不樂，像花兒一樣綻放、像樹木一樣豐盛。 就像孫悟空一樣，有什麼不爽就說出來，喜歡一個人就表達出來，不要忍氣吞聲、唯唯諾諾...
排行第2位：慾望太多
有句話叫：人心不足蛇吞象。
飽暖思淫欲，饑寒起盜心。 一個人心裡面的慾望是無邊無際的，永遠沒有滿足的時候。 但一個人的身體能夠承載的慾望只有那麼多，很多慾望對健康無益，對快樂無益，對幸福無益。
現在社會上的人，很多人總覺得自己很累，就是因為被慾望壓垮了，因為你的身體的能量無法匹配上你過於繁雜的邪惡的慾望。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
很多小夥伴說，在站樁或者坐功時，感覺人身心輕鬆舒服，世界上沒有比這個更讓人放鬆愉快的運動了。
為什麼呢？ 一是身體能量的增加，二是心裡寧靜自然、無欲無求。
排行第1位：動心太過
想不到吧，最傷心的行為竟然是動心。
首先從古人修身的角度來說，王重陽前輩的《坐忘銘》中有兩句話：氣漏形歸壟上，念漏神趨死鄉。心死方得神活，魄滅然後魂強。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
就是說：練習內家功夫養生，初期一定要能守住自己的心神，不要心馳神往、心神不寧，時時刻刻都處在“動心”的狀態。
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