後背的膀胱經是人體自生的怎樣自我診斷呢？ 簡單地說，當身體的某個臟器（比如心臟）出現問題的時候，就會在相應的經絡、穴位上得到異常反應（比如：疼痛、結節等）。 比如，肺部有病，通常會在肺俞穴出現疼痛、結節反應;心臟有病，通常會在心俞穴出現疼痛、結節反應...... 通過對於五臟穴位的點按，就能夠大致對自己的身體五臟疾病有所瞭解。
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同樣，通過對五臟穴位的點按，也能夠進行養生治病。 比如，如果心臟有病，就可以通過不斷地按摩心俞穴，來改善心臟的氣血功能。 持續的按摩，會讓心俞穴上的疼痛、結節等異常反應逐漸消失，這也就意味著心臟功能的到恢復。 其他臟腑疾病的養生治療，也是這個道理。 五臟六腑，是中醫所講的全部臟腑。 提起“肺、心、肝、脾、腎”這五臟大家都不陌生，而提起六腑來說，就可能有人會有點陌生。
其實，「臟」和「腑」相互對應，比如說，有個成語叫做「肝膽相照」，臟有肝，腑就有膽;同樣，“脾胃”也是一個聯在一起的詞語，臟有脾，腑就有胃;同樣，臟有腎，腑就有膀胱。 有人會說了，肺和大腸、心和小腸有什麼聯繫啊？ 我們可以用生活中的事情做類比：人在大便（屬大腸）的時候，通常要憋氣（屬肺），肺與大腸的關係就很容易記住了;臨床上常可見心煩（屬心），而出現尿少、尿赤現象（屬小腸），心與小腸的關係也容易記住了。
且慢，我們常說的是“五臟六腑”，但是剛才只提到了“五腑”——大腸、小腸、膽、胃、膀胱，還有一個腑沒有提到。 這個腑就是“三焦”。
又有人會說，臟和腑都是一一對應，有六腑，是不是就應該對應六臟呢？ 是的，五臟之外的第六臟其實就是和“三焦”相對應的“心包”，指心外的包膜，通常附在“心”所在的條目之中，所以，“五臟”的說法，其實也就算是“六臟”的簡稱了。 “五臟六腑”已經包含了人體的最主要的12個器官。 而人體後背的這12個穴位，就是人體全部重要內臟的“縮影”，當然也就包括了調理人體“精氣神”的要穴。
這些穴位甚至都不需要你去死記硬背，你只需要知道：後背上這些穴位的上下排列次序，基本相當於人體內臟的排列順序，而且名稱基本相同。 比如，肺在人體內臟的最上方，心（心包）在稍下方、肝膽在更下方、脾胃再下，腎、大小腸和膀胱在最下方，那麼，相對應的穴位，也大致按照這樣的上下順序排列，瞧，不用記憶就輕鬆記住這些穴位了吧。
但還是有朋友會說：「我們自己畢竟不是醫生，能不能教我們一個更加簡便而有效的保健法呢？ ”
當然可以。 那多的保健方法，其實道理都是相通的，當你明白了其中的道理，甚至你自己都可以找到最適合自己的保健方法。
既然後背這條脊柱兩側的“健康要道”如此重要，那麼，只要點按、推拿、敲打...... 那麼就會起到特別好的保健作用。 為什麼中醫拔罐治療，通常要在脊背部位拔火罐，其實，就是為了暢通十二個要穴的氣血，讓健康的氣血重新貫通，精氣神就能重煥光彩。 那麼，可不可以換種更加便捷、好學、安全的養生法呢？ 當然可以，道理你明白了，你就可以自己探索了。
比如，為了加大對十二要穴的點按力度，使得養生治病效果更大，可以將脊柱兩邊的皮膚（十二經絡所在的區域）進行捏提，雙手交替捻動向前，一直沿著十二經絡線進行捏提。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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有人風趣地把這種對經絡穴位的連續刺激稱之為“地毯式轟炸”，能夠有效地疏通經絡、行氣活血，調整五臟六腑的功能。 這種養生法，通常在中醫學上被稱之為「捏脊」。。 無論是孝順的子女為年邁的父母親、年輕的父母為自己的可愛寶寶，還是夫妻之間為親愛的“另一半”，都可以按照上述方法進行養生保健。 道理明白了，具體的手法就沒有必要那樣機械，只要能把經絡穴位點按、按摩或推拿得“開”，就可以了。
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