在我國，胃病的發病率已經高達80%以上，也就意味著10個人當中有8個人患上了胃部疾病，由此可見，胃病也是嚴重影響人們的健康生活。
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同時胃也是比較脆弱的，如果在生活中不注意胃部保養的話，也會導致各種胃部疾病的情況越來越嚴重，從而就會影響到個人的健康，所以在生活中要注重保護腸胃。
俗話說：胃病三分靠治，七分靠，如果在平時若想養胃的話，也要常吃一些有助於養胃的食物，才有利於胃部健康。
而網上有人說常吃一些紅棗有助於養胃，但也有人表示常吃紅棗的話很容易加重腸胃負擔，是胃病的催化劑，那麼事實究竟如何呢？ 一起來瞭解一下。
紅棗，是胃病「催化劑」嗎？
紅棗作為生活中常見的一種滋補佳品，相信很多女性朋友經常會喜歡吃一些，能夠説明起到補氣養血的功效，其中含有多種維生素以及微量元素，對身體健康有好處。
而且，其中富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，不過對於一些存在腸胃疾病的人群來說卻不建議多吃。
因為其中的膳食纖維含量非常高，很容易就會導致腸胃處在超負荷運轉的狀態，再加上紅色的果皮相對較硬，也會划傷胃粘膜，導致胃炎，胃潰瘍的情況，影響到個人健康，所以在平時一定要注重控制好量，這樣才有利於腸胃慢慢變好。
醫生：少4果，忌4菜，胃或感激你
【少4果】
1、西紅柿
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像西紅柿既是一種水果又是一種蔬菜，常吃一些西紅柿對身體健康有好處，口感酸酸甜甜的也是深受人們喜愛，不過對於一些腸胃不適的人群來說，卻不建議多吃。
因為西紅柿屬於一種酸性比較高的水果，攝入過多就會破壞腸胃內部的酸鹼平衡，刺激腸胃黏膜受損誘發腸胃疾病，所以建議還是少碰為妙。
2、柿子
像柿子这种水果，偶尔吃一次，确实具有清肺止咳化痰的功效，对身体健康有好处，不过对胃部的伤害却是极大的。
因为柿子中的鞣酸以及果胶是一种高糖而且不易消化的食物，就会导致胃粘膜受损，也会导致胃酸分泌过多，刺激肠胃诱发胃结石的危险，也会出现胃痛胃胀的问题，所以建议还是少碰为妙。
3、山楂
像山楂吃起來酸酸甜甜的，能夠説明起到開胃促消化的功效，但其實山楂對於胃部的傷害是非常大的，因為山楂中還有較高的丹寧酸以及果酸，很容易與胃酸發生一定的反應，從而形成沉澱物。
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而且與胃部存有的食物殘渣相結合，也會產生胃結石的情況，誘發胃出血，胃潰瘍的問題，不利於腸胃健康，所以像這種水果，也是建議管住嘴為好，有助腸胃慢慢好轉。
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