人體的皮膚衰老最先從面部開始，因為我們皮膚比較薄，皮脂腺的分泌量減少，就會讓面部的皮膚變乾燥，彈性降低，皮膚也會日漸減弱，進一步失去光澤變得鬆弛，從而出現褶皺，這就是我們常說的皺紋。
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25歲是皮膚的鼎盛時期，過了25歲之後膠原蛋白逐漸流失，這個時候女性朋友就要注重保養了，否則很容易導致皺紋爬上臉龐，照鏡子時偶然發現自己臉上出現了皺紋，這對女性來說打擊是非常大的。
不過我們會發現每個人的體質不同，生活習慣以及飲食習慣都不同，有的人30多歲就長滿了皺紋，而有的人60多歲臉上也沒有幾條皺紋，為什麼會有這麼大的差別呢？
皺紋容易找上這5類人，在平時要注意
1、經常暴曬
每個人的職業不同，有一些人由於工作的特殊性，必須要經常暴露在陽光下，比如運動員，交通，員警，室外工作者記者等等，這一類人由於皮膚長期暴露在紫外線下，可能會處於缺水的狀態，沒有得到妥善保護，再加上特定的工作環境就容易長皺紋。
2、經常處於密閉的空間
大家可能覺得長期在密閉的空間內皮膚應該是越來越白吧，其實並不是這樣，像空姐辦公室白領都屬於密閉空間活動的人，這些地方是缺水的，而且空氣比較乾燥，如果不及時通風也改變不了肌膚缺水的狀態，在機艙當中水分比較稀薄，皮膚很容易缺水，更容易出現細紋乾紋。
3、經常高度緊張
如果經常處於壓力高度緊張狀態當中，也很容易出現失眠疲倦等問題，幾乎也會相繼遇見疲態，進而滋生皺紋。
4、经常用眼
对于演员，科研工作人员，办公室白领，经常用眼的人，眼部的肌肉就会变得松弛，很容易产生眼纹。
5、经常化妆
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有很多女性朋友不化妆无法出门，尤其是时尚圈和娱乐圈的人，而化妆品会阻碍皮肤毛孔的呼吸，皮肤会缺少养分和水分，变得十分干燥，也会给皱纹的滋生提供一个完美的土壤。
皱纹“最怕”6种水果，女性敞开吃，滋养肌肤，更年轻态
酸枣
酸枣当中含有丰富的维生素C和维生素E这两种维生素具有一定抗氧化性，可以帮助清除身体内的自由基，延缓皮肤的衰老。
女性朋友在平时可以常吃酸枣，能够避免皱纹的产生，而且酸枣当中的铁和钙含量非常丰富，也可以预防骨质疏松，同时又能够达到补铁的效果，预防缺铁性贫血。
百香果
百香果可以降低细胞癌变的几率，其中还有很多有益于人体的有益成分，可以帮助排出身体内的毒素和垃圾同时百香果又有活血的效果，如果和红糖搭配在一起泡水喝，能够缓解女性痛经的现象。
百香果还能够增强人体的免疫力，百香果当中含有丰富的维生素，C可以为我们人体补充多种营养元素。
黄桃
黄桃能够起到补益气血和滋阴补肾的效果，在调理气血方面可以帮助缓解痛经，女性在月经期间出现不适感可以适当吃黄桃，加速肠胃蠕动，缓解便秘。
黄桃的饱腹感也非常强，可以加快肠胃的蠕动，达到减肥瘦身的效果。
橄榄
橄榄树全身都能提炼出护肤精华，橄榄叶精华有助于皮肤细胞对抗污染，紫外线和压力引起的氧化，橄榄果实则是一种强效抗氧化成分，其中含有酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱，能够起到润肤养颜的作用。
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柚子如今已经普遍应用于护肤领域研究机构进行了2005项研究，也正是因为柚子的气味，令女性朋友比男性朋友看起来平均年轻6岁。
柚子当中含有一种柠檬酸，也已经普遍应用于护肤领域，这种成分能够促进细胞的新陈代谢，让皮肤更加光滑，重现光彩。
葡萄
葡萄當中含有多酚，具有抗氧化作用，能夠阻斷遊離基因增生，具有極強的收斂效果和柔軟保濕的效果。
葡萄當中蘊含維生素B3以及豐富的礦物質，可以深層滋潤以及抗衰老，促進皮膚細胞的再生，讓皮膚狀態越來越好。
結語：女性朋友想要避免皺紋爬上臉龐，在平時除了多吃水果多喝水之外，也要做好皮膚的保養工作，還要注意，一年四季都要做好防曬。
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