說起吸煙喝酒，每個人都知道這兩樣東西對身體有害處，那為什麼還有那麼多人煙酒不離手呢？
我想一部分人是因為對於煙酒的危害不以為然，認為煙酒的危害被醫生或者社會鼓吹得太大了。 一部分人無法戒煙戒酒是因為無奈，畢竟這兩樣東西都有一定的成癮性，一旦接觸要想戒掉就很難了。
還有一個原因是由於中國特色的酒桌文化，當大家都通過煙酒來交流時，在這種環境下想要擺脫煙酒也很無奈。 那麼煙酒到底對人有什麼樣的影響呢？ 一輩子不吸煙喝酒會不會活的時間更長呢？ 接下來，李醫生帶著大家一起來探討一下，煙酒到底對壽命有何影響。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
終生不煙不酒，會活得更長壽嗎？
在回答這個問題之前，我們先來瞭解一下現代醫學所認為的影響長壽的因素。 這裡的因素主要包括兩個，一個是先天性的因素，也就是遺傳基因，家族病史對壽命的影響，這一點是從出生後就決定的並難以改變的。
另一個就是後天的因素，這一因素包括你生活的環境、你的生活習慣、以及各種影響身心健康的各種因素。 後天因素對於人的壽命影響更大，吸煙喝酒就是後天因素的一種。
說到這裡，李醫生必須要聲明一點，吸煙喝酒所引起的危害，只是影響身體健康的其中一部分因素，並非全部的因素，影響人健康長壽的因素還有其他原因。 就拿環境因素來說，一個人如果不吸煙但長期生活在空氣品質差的環境，那他患肺癌的風險也大。 但如果他吸煙的話，在這種環境下，相較於第一種情況風險會更大。
所以，生活環境、生活習慣等後天因素，使得有些人即便一輩子不抽煙不喝酒，也不一定能長壽。 但是，在排除這些因素后，同等條件下，吸煙喝酒的人比不吸煙喝酒的人健康風險更大，這點也是毋容置疑的。 相信還會有人對此不以為然，李醫生想藉助數據，讓大家更清楚地看到吸煙喝酒對於壽命的影響：
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浙江中醫藥學會，在對影響百歲老人長壽的因素進行調研過程中發現。 在這些長壽老人中，不吸煙不喝酒的老人達到70%以上。 同時在對「長壽之鄉」南通市的1177名百歲老人的走訪過程中發現，有877人從未接觸過煙酒。
綜上可見，在排除先天性因素僅考慮煙酒因素來看，有吸煙喝酒習慣的人健康風險確實更大。
那為何有的人一輩子接觸煙酒依舊長壽呢？
看到李醫生說煙酒有損壽命，肯定會有人反駁，身邊也有老人有抽煙喝酒的習慣，卻依然長壽的。 這是不是說明煙酒並沒有那麼大的危害？
当然不是，既吸烟又喝酒还长寿，这种老人毕竟是少数。而且他们能够长寿也是因为他们虽接触烟酒，但并不酗酒和过量吸烟，对于烟酒都有一个度。对于酒，他们可能隔一段时间才会喝一次，喝的时候不过量。对于烟也是隔一段时间才会吸一次，不像一些烟瘾大的，恨不得一天抽一包。
而且，对于抽烟还能活得健康的人来说，他们体内可能带有长寿基因，很难受外界环境的影响。像这些吸烟却依旧健康的人来说，他们体内很可能存在215个独特的基因序列，也就是我们所说的吸烟基因。
但是不得不说，我们无法保证自己就是那个具有长寿基因的人。我们能做的就是尽量地排除烟酒对自身的影响，尽量戒烟戒酒来让自己更健康。
年龄大了，现在戒掉烟酒还来得及吗？该怎么戒？
对于和烟酒相伴了半辈子，因为医生或者家人的劝解想要戒烟戒酒的，该用什么方法来摆脱成瘾的习惯呢？李医生也给大家提供几种方式。
首先，一定要有开始戒烟酒的意识。一旦有这个意识，说明你已经踏上了戒烟酒的征程。万事开头难，你必须先撑过戒烟酒的第一天。无论是找家人监督自己，还是把烟酒藏起来，只要不见到烟酒撑过第一天，说明你已经成功一半了。
其次，可以找一个烟酒的替代品，来作为戒断的工具。注意这个“工具”必须是对人体无害，也不会成瘾的物品。像喝绿茶、喝牛奶、盘核桃、玩手串等，都可以在烟酒瘾上来时，缓解一下不舒服。
另外，还可以找一些烟酒危害的图片贴在显眼的地方。让自己在想吸烟喝酒的时候看一看这些图片，想想自己如果一直酗酒、大量吸烟是不是也会面临这种危害。尽量地让自己去害怕这些后果，进而帮助自己远离烟酒。
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相信只要能够树立坚定的信念，认识到烟酒的危害，找到属于自己的戒断工具，还是能够减少甚至完全戒掉烟酒的习惯的。医生有话说总之，在某种程度上，烟酒确实对于我们的健康和寿命有所影响，要想健康长寿还是要尽量远离烟酒。同时，也要尽可能地坚持运动，可以多走走路，保证充足的睡眠让自己有一个良好的作息习惯，平时饮食也要均衡尽量多吃一些瓜果蔬菜，保持良好的心态，让自己活得更加健康。
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