導語：想必現在家長最關心的是孩子的健康以及生長，不管成績好與壞，擁有健康快樂的童年非常重要。
家長也希望孩子擁有高挑的身高，很多家長為了讓孩子長到理想的身高，購買部分保健品給孩子補充，食用後效果不明顯。
兒童時期營養很重要，很多家長會選擇給孩子食補，一頓三餐大魚大肉，不會使孩子健康有説明，反而使孩子的生長受到阻礙。
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兒科醫生建議停止食用，食用過多會影響孩子的身高，提醒家長：趕緊撤下餐桌吧
1、骨頭湯
很多朋友認為骨頭湯營養價值比較高，如果家中有親戚或者朋友生病住院，病人醒來第1件事會給患者準備一份骨頭湯，使身體補充營養，根據研究發現，骨頭湯當中有不利於消化的食物，營養並不豐盛，對於正在生長髮育的階段，經常喝骨頭湯使孩子的胃部吸收受到影響，對於胃部負擔增加，所以建議家長不要讓孩子喝骨頭湯這類的食物。
2、睡前喝杯牛奶
家長認為牛奶含有豐富的鈣元素和營養，能夠給身體帶來足夠的營養物質和蛋白質，對孩子的發育有很好的效果，長期喝牛奶容易使身體產生副作用，孩子身體虛弱，晚上喝牛奶會使腸胃負擔加重，不利於腸胃消化以及吸收，使腸胃吸收能力減緩，引起一系列的消化不良，腹痛等癥狀，建議家長平時不要讓孩子睡覺之前喝牛奶，容易起到副作用。
3、油炸食品
薯條，炸雞，漢堡，是小孩子的最愛，油炸類的食物味道好，其中油脂較高，經常攝入油炸類的食物，會使血管的甘油三酯和膽固醇上升，使血液流動速度減慢，血液粘稠，患有三高的幾率增加，正在長身高的孩子，腸胃消化沒有發育完善，吃較多油膩類的食物會影響孩子吸收和消化能力，使孩子身體負擔加重，增加肥胖，使發育受阻。
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除飲食外，還有哪些原因會影響孩子身高發育？
——睡眠
大家知道孩子為什麼會長高，除了一些其他的因素，最主要的和孩子身體分泌的一種激素有關——生長激素，生長激素水準高或者低，決定孩子的身高，睡眠過程中，夜間分泌生長激素是白天的5~7倍左右，所以在這個點能夠看到睡眠對孩子身高的重要性，所以睡眠影響孩子最終身高的其一原因。
——遗传基因
遗传因素在一定程度决定孩子长大以后的身高，但也不是绝对的，基因决定孩子发育的轨迹，比如有一个公式，通过父母身高计算孩子身高，这个公式是孩子健康生长的条件下，如果生长发育期间受到药物疾病的阻碍，也会使孩子的身高有所改变。
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——乳糖消化不良
对乳糖消化不良的孩子，晚上睡觉吃了含乳糖类的食物，睡觉容易出现腹胀，腹痛，睡眠质量降低，使孩子发育受到影响，孩子的妈妈可以备一些乳糖酶滴剂，孩子喝奶时滴一些，从而对乳糖分解，降低宝宝饮食的不良症状，孩子不会感觉到不适，睡眠质量会随之升高，促进孩子的生长发育。
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