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初識自己的孤單

  在學習覺察的過程中 對自己的看見做任何決定，或是對自己做任何要求 果然多餘又危險   這時我的注意力會變成放在我想止的那件事上頭   對自己的認識就真的只止在那裡了，一切都變得非常侷限   ======================================   ...
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