4/17
早餐 飯*1 魚*1 菜*1
午餐 飯*1 魚*1 鮮奶麥片*1
晚餐 飯*1 肉*1 菜*1 鮮奶麥片*1 蓮霧*1
結論...
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發表時間：2009-04-21 01:13:35 | 回應：0
4/16
早餐 鮮奶麥片*1
午餐 魚*1 飯*1
晚餐 魚*1 飯*1
宵夜 牛肉麵*1 水餃*8 棉花糖*1 豆干海帶*1 ...
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發表時間：2009-04-21 00:39:43 | 回應：0
4/15
早餐 豆漿*1 飯糰*1
午餐 鍋貼*10 豆漿*1 肉圓*1
晚餐 茉香綠茶*1 三明治*1 蘋果*1
運動 5圈
體...
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發表時間：2009-04-16 03:14:07 | 回應：0
4/14
早餐 麵*1 A菜*1
晚餐 麵*1 A菜*1 花生麵筋*1
宵夜 泡麵*1 青菜*1 蛋*1 蘋果*1 花瓜*1 花生麵筋*1
...
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發表時間：2009-04-16 03:11:39 | 回應：0
4/13
早餐 麵包*1 蘋果*1
午餐 鹹湯圓*1 滷肉飯*1
晚餐 A菜*1 香菇*1 豬肉*1 番茄*1 蘋果*1 蓮霧*1
運...
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發表時間：2009-04-16 03:09:13 | 回應：0
4/12
早餐 麵包*1 捲心酥*1
午餐 魯肉飯*1 餅乾*2
晚餐 鍋貼*10 水餃*5 豆漿*1
宵夜 蛋捲*1
體重72KG!
...
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發表時間：2009-04-16 03:06:42 | 回應：0
4/11
午餐 奶茶*1 巧克力*1 蘿蔔糕*1 雞塊*2 起司火腿土司*1
晚餐 飯*1 湯*2 開陽白菜*1 魚香肉絲*1 辣...
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發表時間：2009-04-16 03:02:18 | 回應：0
4/10
早餐 飯*1 高麗菜*1 滷豆腐*1
午餐 奶油義大利麵*1 蘋果*1
晚餐 茄汁炒飯*1 茄子*1 雞肉*1 豬肉*1
宵夜 麻辣...
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發表時間：2009-04-16 02:58:49 | 回應：0
4/9
午餐 泡麵*1 蛋*1 全麥土司*3
晚餐 麵包*4 飯*1 青菜*1 木瓜*1 番茄*1 蘋果*1
宵夜 肉醬麵*1 泡麵...
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發表時間：2009-04-16 02:34:39 | 回應：0
4/8
早餐 豆漿*1 飯糰*1
午餐 高麗菜*1 青江菜*1 小白菜*1 蒸蛋*1 麵包*1
晚餐 蘋果*1
宵夜 全麥土司*4 泡麵...
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發表時間：2009-04-16 02:30:22 | 回應：0
4/7
早餐 雞肉*1
午餐 雞肉*1 香腸*1 豬肉*1 香菇*1 空心菜*1 橘子*1
晚餐 茄汁炒飯*1 橘子*1
宵夜 燒...
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發表時間：2009-04-13 17:08:37 | 回應：0
4/6
早餐 鮮奶麥片*1
午餐 油菜*1 豬肉*1 香菇*1 蛋黃*1 水煮蛋白*2
運動 10圈
結論 今天不錯唷~
體重69...
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發表時間：2009-04-13 16:55:26 | 回應：0
4/5
早餐 蛋糕*1 鮮奶麥片*1 奶油餅*1 紅豆餅*1 蔥油餅*4
晚餐 芋頭饅頭*1 麵包*2 但*1 鱈魚*1 豆芽...
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發表時間：2009-04-13 16:51:34 | 回應：0
4/4
早餐 鮮奶麥片*1
晚餐 蛋塔*1 韭菜包*1 雞排*1 地瓜條*1 麻糬*3 鍋貼*10 酸辣湯*1
宵夜 餅乾*5 蛋...
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發表時間：2009-04-13 16:43:24 | 回應：0
4/3
早餐 鮮奶麥片*1 全麥土司*1+1/2
午餐 高麗菜*1 酸菜*1 蒸蛋*1 肉*1 飯*1/4
晚餐 蘋果*1
宵夜 豆漿*1 小籠...
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發表時間：2009-04-03 14:40:53 | 回應：0
