9/28
早餐 沒吃
午餐 便當
晚餐 便當
宵夜 雞排 地瓜條
熱量大約3000卡吧!
75kg!
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發表時間：2008-09-30 01:41:05 | 回應：3
9/27
早餐 考巧克力吐司
午餐 斷斷續續4顆肉圓
晚餐 雞排 地瓜條 滷肉便當
熱量大約3000卡吧!
消耗...
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發表時間：2008-09-28 04:56:44 | 回應：2
9/26
早餐 大杯紅茶 總匯三明治
午餐 白飯一碗 絲瓜 番茄蛋 高麗菜 洋蔥牛肉
晚餐 十個鍋貼 一杯豆漿
熱...
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發表時間：2008-09-28 03:16:43 | 回應：1
9/26
早餐 大杯紅茶 總匯三明治
午餐 白飯一碗 絲瓜 番茄蛋 高麗菜 洋蔥牛肉
晚餐 十個鍋貼 一杯豆漿
熱...
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發表時間：2008-09-28 03:16:31 | 回應：1
9/25
早餐 奶茶 蘿蔔糕 起司蛋餅 咖啡厚片
午餐 米粉炒 沙茶牛肉 芥蘭 豆腐 空心菜
晚餐 沒吃
宵夜 鹹酥...
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發表時間：2008-09-28 02:19:36 | 回應：1
9/24
早餐 肉羹麵
午餐 番茄雞丁 豆干 芥菜 魚香蛋 花椰菜 一碗白飯
晚餐 沒吃
宵夜 米粉炒 魚酥羹...
(詳全文)
發表時間：2008-09-28 02:16:40 | 回應：1
9/23
早餐 飯團 大杯豆漿 鮪魚吐司
午餐 四季豆 牛肉 香菇 豆腐 高麗菜 油菜 青竹筍炒牛肉 1/3碗飯
晚餐...
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發表時間：2008-09-28 02:11:51 | 回應：1
9/22
早餐 大杯咖啡 三明治 蘿蔔糕
午餐 白飯一碗 菜圃蛋 豆腐 酸菜牛肉 小白菜
晚餐 沒吃
熱量大...
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發表時間：2008-09-28 02:09:00 | 回應：1
9/21
早餐 肉羹麵
午餐 4塊雞塊
晚餐 牛肉燴飯
熱量大約1500卡吧!
消耗熱量500卡吧!
73kg!
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發表時間：2008-09-28 02:05:45 | 回應：1
終於抵達二十啦~
恭喜恭喜!
最近心情還不賴
體重下降很慢
但還是有瘦到啦~
所以繼續努力加油吧!
...
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發表時間：2008-09-20 23:26:08 | 回應：0
哈哈!
今天心情真高興~
因為今天量體重
上學期是83.7kg
這學期是72.8kg
哈哈10.9kg不見啦~~
=ˇ=
...
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發表時間：2008-09-20 00:58:39 | 回應：0
嗯....
直接打
暫時不用再抱怨吧!
畢竟心情用影響很多事
如果要一直用悲觀的心去面對事情
到不如轉換心...
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發表時間：2008-09-19 00:38:10 | 回應：0
又是累人的一天
今天不想再抱怨啦!!
直接來吧!!
ˋˇˊ
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發表時間：2008-09-18 00:09:53 | 回應：1
第十六天了
第二次開始努力的第二天
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發表時間：2008-09-17 00:56:57 | 回應：0
天阿~~
都是中秋節吃太多東西了....
所以體重又恢復到74kg了
傻眼....
十天的努力在四天摧毀
不行!
...
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發表時間：2008-09-15 23:56:42 | 回應：1
