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2022-05-22 10:16:14

女人吃它可以预防癌症

藍莓是我們常見的一種果類食物，一般在水果攤或者是超市都是有的賣的，那麼藍莓的營養價值有哪些呢？女人吃藍莓的好處有什麼呢？藍莓的食用方法又有哪些呢？相信大家一定都很想瞭解吧，那麼就請看下文吧。 藍莓的營...
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2022-05-22 10:12:17

艾叶泡脚能减肥吗 艾叶泡脚的功效与作用

艾葉草在我們民間使用是非常的廣泛，那麼大家知道嗎，艾葉泡腳的功效有很多，今天就給大家講講關於艾葉泡腳的功效與作用以及艾葉泡腳減肥的相關知識，一起看看吧。 艾葉泡腳能減肥嗎 艾葉草在我們民間使用是非常的...
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2022-05-22 10:09:24

白露养生：三宜三忌三秘诀，这个秋天不生病

的養生常識，你具體都瞭解多少呢？ 白露節氣的時候應該如何來養生呢？ 白露是九月的頭一個節氣。 露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。 所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。 這時，人們就會...
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2022-05-22 10:05:57

減肥早餐看這裡

減肥早餐方案： 減肥早餐一：熱量370卡 基本營養型：全麥饅頭 + 豆漿 再怎麼忙，都要吃一個全麥麵包或饅頭，搭配一杯熱豆漿或熱牛奶，提供充足的碳水化合物和一些蛋白質營養。 減肥早餐二：熱量380卡 高纖型：全...
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2022-05-22 10:03:08

頸椎健身操 保護頸椎應該如何鍛煉

頸椎是人體中重要的部位，它上承頭顱，下連身體的軀幹，是人體活動多的一個部位，一旦發生疼痛，其後果相當的嚴重。 生活中想要保護頸椎就可以通過練習頸椎健身操以及頸椎保健操來鍛煉身體，那麼頸椎健身操怎麼做呢？...
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2022-05-22 10:00:06

为什么要做淋巴排毒？淋巴排毒的重要性！

淋巴是人體最後一道防禦系統，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。 淋巴系統是由淋巴結、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構成的。 淋巴排毒能增加淋巴細胞的生產力。 ...
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2022-05-22 09:57:22

身体按摩之头部按摩 头部按摩有哪些手法及功效

導語：上篇文章《為什麼要做淋巴排毒？ 淋巴排毒的重要性！》非常受歡迎，從後台的留言數據和粉絲的關注度就可以一目了然，小編非常感謝家人的支援！ 其實一直以來，小編總在思考到底要呈現什麼內容給家人們，家人們...
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2022-05-22 09:53:42

身體按摩之頭部按摩 頭部按摩有哪些手法及功效

導語：上篇文章《為什麼要做淋巴排毒？ 淋巴排毒的重要性！》非常受歡迎，從後台的留言數據和粉絲的關注度就可以一目了然，小編非常感謝家人的支援！ 其實一直以來，小編總在思考到底要呈現什麼內容給家人們，家人們...
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2022-05-22 09:50:13

身体按摩之肩颈按摩 肩颈按摩有哪些好处 不适宜颈部按摩的3类人群

一、肩頸按摩的6大神奇功效 1.按摩能減少偏頭痛 如果你一直受到偏頭痛的折磨，你或許可以考慮一下去做個按摩。 奧克蘭大學（University of Auckland）的研究人員發現，倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時間的按摩之...
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2022-05-22 09:25:54

身体按摩之背部按摩 背部按摩真的能治病吗？

背部脊柱是我們身體中很重要的器官，發揮著至關重要的作用。 中醫認為，背部脊柱是主一身陽氣的督脈所在，脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經，背部脊柱兩旁共有53個穴位。 下面我們一起來瞭解一下背部按摩的相關知識...
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2022-05-22 09:08:43

喝茶加三花，降脂、降壓、解抑鬱 一輩子都離不開的養生茶

“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙於工作，急於應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。 其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。 近年來，歐美國家十分推崇向我國學...
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2022-05-22 09:04:46

小滿：人生不求太滿，小滿即是圓滿

小滿，是夏天的第二個節氣，是萬物生長，果實、籽粒即將成熟的時刻。 二十四個節氣，有很多相對的節氣。 比如小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒。 但是小滿之後是芒種，而非大滿。 月圓則缺，水滿則溢，中國...
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2022-05-22 09:01:08

中年最好的活法：别忍，别恨，别省，别等

蘇轼說，人生如逆旅，我亦是行人。 時間的長河裡，你我都是匆匆過客。 轉眼間，人生過半。 經歷過歡喜，品嘗過悲傷，收穫過圓滿，也有過遺憾。 沒有了年輕的衝勁與熱情，但是多了一份成熟，一些淡然。 ...
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2022-05-22 08:58:11

“殺死”那頭奶牛（深度好文）

最近在書裡，看到這樣一個故事。 一位老師帶著學生們，拜訪村子裡最窮的一家人。 這家有八口人，個個面黃肌瘦，他們住著最破的茅草屋，吃著最廉價的食物。 全家僅有的財產是一頭奶牛，靠著賣牛奶，他們才能...
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2022-05-22 08:54:19

富養自己的最好方式：睡覺

《莊子·讓王》中講：「日出而作，日落而息。 ” 從古至今，睡覺乃人生大事，一個人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生狀態。 真正有智慧的人，都懂得富養自己最好的方式，是好好睡覺。 恰如中醫...
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