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2022-05-21 10:23:26

冬天，這素三寶一定要多吃，比吃肉強多了

康養生，當心被“疾病”趁虛而入。 大家都認為到冬天熱量消耗的比較大，多吃點大魚大肉，一定就能抗寒，殊不知素食裡也有適合在冬季食用的養生寶貝。 = 第一種蓮藕 富含氧化酶和多酚類物質、還有維...
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2022-05-21 10:19:34

4种食物是血液粘稠“克星”！坚持吃，血管倍干净

什麼叫血液粘稠？ 簡單來說，就是血液里多了很多東西，比如脂肪、血小板等。 一般來說，血液流動的速度很快，但如果裡面“雜質”多了，血液變粘稠，進而導致血流變慢。 由於生活方式的改變，很多年輕人...
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2022-05-21 10:12:23

老中醫自己都愛吃這種「藥」！ 不花一分錢，零副作用，通血管化

感冒了，多喝熱水，肚子疼，多喝熱水，發燒了，多喝熱水......“多喝熱水”簡直就是萬能膏藥，甭管哪疼，一句“多喝熱水”治百病，解百難。 您可別小瞧這一句“多喝熱水”，它是中...
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2022-05-21 10:09:14

別不把感冒當回事兒！ 小心引發癲癇

近日，媒體報導武漢一位28歲女性，感冒硬抗半個多月沒及時治療，誰知導致顱內感染，后引發癲癇。 俗話說：“感冒是百病之源”。 專家表示，感冒發熱會加重一些疾病的病情，還能繼發許多如肺炎、心肌炎等較...
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2022-05-21 10:05:51

5只猴子留给世人最惨痛的教训，悟透会少走很多弯路

阿根廷著名作家科塔薩爾說過： 我們常常可以從動物的寓言中，洞察到最深刻的人性。 動物的故事，不僅只是一個個頗有趣味的情節。 它們背後往往蘊含著豐富的人生智慧，能讓我們獲得成長的教益。 今天給大家分...
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2022-05-21 10:02:36

杜牧：家里有矿，心头也慌

那一年，李白載酒邀月已乘風仙逝，詩聖杜甫也飽經生活零落之苦魂歸多年。 那一年，少年同得志的白居易與元稹相逢，開啟了“元白cp”至死不渝的基友一生。 那一年，是詩風「纏綿悱恻，迤逦繾綣」的李...
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2022-05-21 09:59:17

《诗经》里最美的20首诗，句句生香，美到极致

《詩經》究竟有多美？ 2500多年過去了，它依然是中國人的精神和美學家底。 孔子言“不學詩，無以言”，意思是：不讀《詩經》，我們便不懂如何說話。 它是中國古代詩歌的開始，中國文學的總源頭，...
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2022-05-21 09:55:40

陶勇醫生：如果你覺得人生太難，可以讀讀《活出生命的意義》

“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨人性最後的自由，也就是在任何境遇中選擇自己態度和生活方式的自由不能被剝奪。” 在一期《朗讀者》節目中，陶勇醫生和董卿談起自己受傷期間讀的書，對他影響...
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2022-05-21 09:51:21

别光跑步撸铁了，每天10分钟做这件事，脂肪唰唰掉

很多人為了減肥，曾餓得眼冒金星，結果還是：不管你吃或者不吃，肉肉就在那裡，不來不去，不增不減...... 想運動，卻懶得動？ 想控制飲食，卻管不住嘴？ 但是如果給你一個方法，每天只要練習 10 分鐘，就能有不錯...
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2022-05-21 09:48:01

成年人最顶级的自律：把工作当修行

《五百年來王陽明》一書中，講過一件軼事。 王陽明在貴陽書院講學時，有個地方官經常來旁聽。 有天課後，他對王陽明說： “先生講得太好了，我恨不得天天都來跟你修行。 可惜我太忙了， 每天都要處理公...
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2022-05-21 09:43:31

小滿：人生不求太滿，小滿即是圓滿

小滿，是夏天的第二個節氣，是萬物生長，果實、籽粒即將成熟的時刻。 二十四個節氣，有很多相對的節氣。 比如小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒。 但是小滿之後是芒種，而非大滿。 月圓則缺，水滿則溢，中國...
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2022-05-21 09:39:48

小滿過後，炎夏開始！ 這三樣東西萬萬不能吃，無論男女老少！

小滿過後 「暑多挾濕」，脾主運濕，脾胃功能好，就能把多餘的濕氣運化出去。所以，此時養生的重點就應該放在健脾祛濕上。 防內火攻心 中醫認為，夏主火，內應於心。西醫也認為炎熱的天氣，體內血流會加快，增加心...
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2022-05-20 17:43:16

小滿過後，炎夏開始！ 這三樣東西萬萬不能吃，無論男女老少！

滿過後 「暑多挾濕」，脾主運濕，脾胃功能好，就能把多餘的濕氣運化出去。所以，此時養生的重點就應該放在健脾祛濕上。 防內火攻心 中醫認為，夏主火，內應於心。西醫也認為炎熱的天氣，體內血流會加快，增加心臟...
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2022-05-20 17:40:17

這條「筋」越軟，人就越長壽！ 每天一次，筋軟一寸，壽長十年

中醫有一句話：「筋軟一寸，壽增十年」。。 人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長壽呢？ 研究發現，人腳部的筋越軟，人就越長壽。 古代中醫學家通過內觀內證發現：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養生也...
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2022-05-20 17:36:21

出汗的10大驚人好處，看完我把空調關了

夏天，很多人恨不得天天躲在「空調房」里，甚至還有一些人，出門時塗上止汗露等產品，以防汗水把衣服弄濕。這就導致了夏天本該是出汗的季節，你卻出不了汗。 其實這些做法完全違背人體的生理規律，花盡心思讓...
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