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2010-01-15 13:48:14| 人氣992| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【１０〞飲食】１／１４家常菜〃炸物

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☆２０１０／１／１４【四】有太陽一樣冷！★

 睡覺ｔｉｍｅ→１點半　　起床ｔｉｍｅ→十一點

ㄈ我在上廁所→１次

 

×ㄚ牛進補時間×

我在吃早餐：××

起床的太晚。。。直接跳過！

我在吃中餐：１２點半↓

家常菜如圖

我在吃晚餐ＯＲ宵夜：八點

香雞排一份＋甜不辣一份

我在喝東西：

草莓優酪乳一罐

■ㄚ牛努力做運動■

早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、腳往後抬各５下、睡覺前動動腳底板

在家裡做運動：沒做

店裡做運動：扭腰１０分鐘

洗完澡。。擦乳液用力滾我的肥肉！看看肉會不會小圈一點。【最近很懶又冷。。沒做】

 

 

▲心情雜記▼

☆。今天帶晞晞玩了三個公園。。累的人卻是我啦！

☆。晞晞。。不要跟我搶電話啦！！講的都沒有重點吶！

我要檢舉
台長： 簡單生活

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