我的雙腿不停抖動，身體也因肌肉力度不夠而搖搖晃晃，汗珠子滴了下來，在心中不斷跟自己說：撐住，六秒就好，待恢復全身發熱，冒著汗，真好，我做到了。
連著三個月，我會密集去上瑜珈，心裡暗自想讓錢花的更值回票價，也想訓練自己的身體。
肚子疼是上禮拜的事情了，經過週末上完天堂油加上這幾天會花多點時間觀照自己身體心理的變化，因為沒去看醫生，不曉得是否身體病了？僅調慢自己的步調跟呼吸，並且試著敞開讓天堂油支持著我，過程也持續送光給自己，環繞整個腹部，似乎也不藥而癒了，身體過程的變化較明顯的，更是在上週末理書用天堂油陪伴時，下腹劇痛（未曾有過經驗），一連串徜徉在歌聲跟正向意念的導入，循著天堂油散發出來的氣味，我似乎到了超乎現實地方，那兒沒有苦痛，只有寧靜，暖柔柔的就像置身於天堂中一樣美好，我將自己交託出去，義無反顧的只想往裡頭跑，那兒，是我最渴望地方，一種恆常的穩在感，彷彿再也不會不幸福了，因那兒就是幸福。
醒來，我開始體驗到身體的變化，慢慢地當我回到家，我持續用這樣方法陪伴自己，也因為太渴望將此美好帶回家，即使累，也想馬上為自己帶來一個聖壇，一個讓我能感受到溫暖、平靜的空間。
（抱歉，僅呈現一角落的樣子，倘若全貌呈現對我來說仍需要勇氣阿。）
當光灑下，我坐在聖壇面前輕閉眼睛時，一股熱氣往我心上竄，眼淚靜靜不斷滑落，很安靜的我又與當下自己相遇了，是感動吧，是美好是幸福吧，好溫暖，碰觸到更深的自己深層的渴望，我充滿感謝跟期盼，生命帶給我的際遇，我是如此幸福。
就讓每個意念、每個行動，都用愛包圍住吧，這是最值得的連結，
我無意傷害任何人，也想讓每個人、世界更好。
也感謝每個願意來到我身邊與我相遇並指引的人。
當我感謝時想起昨天督導對我的回饋，好像有個侷限，眼光看向的僅是這人的行為而非情緒意圖，因為什麼呢？我告訴他，我大可可以說，工作場所的因素使然，眾多眼光在意的是孩子的行為是否符合外在的標準，因為失去控制太可怕了，以致於寧可守住行為的端正也決定選擇先忽略情緒要表達的意思，然而我很有個聲音卻是這樣說，我好像也是這樣成長的吧，不自覺的也認同這樣的方式來教導孩子，永遠外在的眼光都比照顧自己的感受來的重要許多。這，在我長大至今，仍重要嗎？仍是不敗的信念嗎？我開始動搖了，逐漸心也感到鬆鬆的，我要自己活的更有人味阿，尊重自己有的情緒，也感謝它提醒我什麼是我甘願、什麼是我厭惡的。
更有人味沒有不好沒有對錯，但肯定心裡會更舒坦、更自在～
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