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2022-04-08 17:51:58

夏季自然療法自己動手全攻略

看看自己動手的自然療法如何改善您的夏季時光。 夏季是大多數人選擇與自然世界互動的季節。火熱的太陽、觸手可得的野外奇觀以及無窮無盡的戶外活動，使呆在外面具有極大的誘惑力。然而，牽涉到炎熱的天氣時，除了...
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2022-04-08 17:48:22

芹菜籽提取物與血壓健康

芹菜是繖形科植物，繖形科還包括胡蘿蔔、荷蘭芹和茴香。我們今天看到的芹菜源於地中海的野生芹菜，其種子曾被高度評價為藥物。與許多其他民間療法一樣，現代研究支持這種普通蔬菜的藥用價值。特別是科學家正在評估芹...
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2022-04-08 17:44:08

輔酶Q10——心髒健康、免疫和其他健康益處

已於 2022 年 4 月更新／於 2017 年 7 月最初發佈 輔酶Q10（CoQ10）是線粒體的重要組成部分，而線粒體則是您身體每個細胞的能量生產單位。輔酶Q10參與三磷酸腺苷（ATP）的生成，而人體利用ATP來產生能量。輔酶Q10的...
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2022-04-08 17:40:14

SAMe的健康益處

許多天然化合物的一個非常有意思的效果是，它們能夠作為單劑，對各種健康狀況產生有益的效果。此“多效性”效果的一個最好的實例就是S-腺苷甲硫氨酸或眾所周知的SAMe。像輔酶Q10、肉鹼、α硫辛酸以及...
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2022-04-08 17:36:23

益生菌的益處

很多患者向我詢問益生菌。他們知道什麼是抗生素，但他們真的不知道益生菌有什麼用、什麼時候用、誰需要用。現在是理清頭緒的時候了。 益生菌一詞來源於希臘語，字面意思是“生命”，用於描述寄居在人腸道...
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2022-04-08 17:32:16

常見疑問：B12注射、pH平衡飲食、腎上腺疲勞和最佳榨汁方法

我聽說越來越多的人注射了維生素B，但是我讀到這只適用於那些有維生素缺乏症的人群。你們有何建議？ 維生素B12和葉酸共同作用於多個身體進程中，包括合成DNA、血紅細胞和加速神經細胞間信號傳導的髓鞘。一想就硬美國...
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2022-04-08 17:26:57

常見問答​​ – 胰酶

酶製劑是目前可獲得的最有效的營養補充劑之一。酶是可以加快化學反應的分子—它們可以幫助生成新的分子，也可以打破將分子連結在一起的分子鍵，將它們分成更小的單元。在酶產品中，大多數通常含有從豬胰（胰液）...
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2022-04-08 17:23:18

協同作用的力量

在人生中，最有意思的現象之一，就是協同作用的力量。協同作用的一個簡單的解釋就是，1+1不等於2，而是更大。研究表明飲食、生活方式、態度、和補充劑會對我們的健康產生極大的協同作用。 協同作用的影響毋庸置疑，...
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2022-04-08 17:18:32

維生素D對於健康和疾病預防必不可少

如果世界上有一種維生素可以幫助人體健康達到最優狀態，那就是維生素D（也被稱為維生素D3或膽鈣化醇）了。傳統上，維生素D缺乏症被認為會引發骨骼疾病佝僂病，然而隨著這種疾病如今日益罕見，很多人想當然地認為維生...
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2022-04-08 17:14:19

大腦食物

要修復受損的記憶力和心智功能，營養才是關鍵 隨著我們逐漸衰老，記憶損失和腦力下降是無可避免的嗎？很多40多歲、50多歲及以上的人們被告知的確如此，而且他們對此無能為力。這是真的嗎？當然不是！ 腦細胞是人體...
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2022-04-08 17:10:01

飲食（和睡覺！）以獲取更多能量

如果你近來總是感覺累的話，我有好消息給你。食物能夠幫助你對抗這種疲勞感！不過，在討論如何飲食以獲得更多能量之前，必須先解決睡眠問題。 最近有大量的研究表明，對大腦健康以及您的能量水平（這一點也不奇怪...
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2022-04-08 17:04:04

您患有腸漏症嗎？

數十年來，“腸漏症”這個術語一直被全科醫生們使用。許多傳統醫生對這個術語有爭議，因為腸漏症在醫學院校並不是常規向醫生們教授的東西。如果您向醫生諮詢關於腸漏症的信息，很有可能她不知道您指的是什...
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2022-04-08 16:59:04

益生菌和人類微生物群

何為人類微生物群？ 今日醫學研究及健康愛好者中最熱門的話題之一就是微生物群。此術語是指寄宿在我們體內微生物中的遺傳物質。存在於人身上或體內的微生物 – 包括細菌、病毒和真菌的數量十分巨大。估計有100...
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2022-04-08 16:54:33

變得更加健康的13個方法

我們每天都可以做一些事來改善我們的健康並創造我們自己更“耐病”的版本。儘管一個人的基因可能決定了易感某種疾病，但是研究表明健康的生活方式、飲食和樂觀的態度可以關閉致病基因並開啟疾病預防基因。...
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2022-04-08 16:49:26

全身體內清潔的五大益處

雖然體內清潔和身體排毒的概念已存在很長時間，但由於許多原因又再次引發了新的興趣。主要的原因之一是，對有毒化學物質會損害我們的思考和感覺，以及其造成的嚴重健康問題的關注。以下是體內清潔的5大益處：威爾鋼v...
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