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(轉載)不須節食就能減肥的10個小撇步

想減肥，一定要痛苦節食或揮汗運動嗎？英國《每日郵報》前天彙整多項研究，歸納出使用小盤子進食、餐前先喝水，以及與瘦子好友共餐要更注意克制食量等十個小撇步，僅改變進食習慣，不須節食就能甩肉享瘦。 不須節食就能減肥的10個小撇步--> 減肥方法˙使用小盤子進食相同分量食物若使用大盤子吃，...
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新聞台: 產後減肥瘦身－Miliy媽咪的幸福生活點滴 | 台長：Miliy媽咪
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