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灰心~~之後不放棄~~

最近健康計畫進行的並不順利，體重有不減反增的趨勢，其實我非常的灰心，我知道要健康，不能用不吃飯的方式，要提高自己的基礎代謝率，除了控制飲食外，還要讓自己運動增加肌肉以提升代謝，但，體重數字不減反增，讓我得不到正向的鼓勵，這一直是我不停遇到的問題，往往我做了很多改變及努力，體重只有...
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新聞台: ⓜⓞⓞⓝ ~♬ 月亮出來了 ♬~ | 台長：moon
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