台北國泰綜合醫院婦產科賴宗炫醫師個人網站 賴醫師現任台北國泰綜合醫院婦產科生殖醫學兼試管嬰兒中心主任、台北醫學大學醫學系臨床助理教授、輔大醫學系專任助理教授。曾奉派至治療不孕相當著名的美國約翰霍普金斯及康乃爾大學不孕症訓練研究。專長是婦科內視鏡微創手術、不孕症治療及一般產科。歡迎大家參觀及留言: ttslai@yahoo.com.tw

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避免長途搭車 記得帶齊相關就醫證件
中華民國92年2月2日 刊載於 自由時報

■記者╱羅碧
初二回娘家是由來已久的習俗，特別是遠嫁他鄉的女兒更是期盼這一天的來臨，以便和父母、姐妹團聚，不過婦產科醫師建議，有孕在身的準媽媽們仍應「量力而為」。
如果是懷孕初期，仍在「害喜」階段，或是接近預產期者，應避免長途跋涉，或是到山上、郊外旅行，以防萬一有狀況時來不及就醫。

俗話說，「不怕一萬，只怕萬一」，在春節期間，各醫療院所大多休診，因此孕婦出門一定要記得要帶齊相關證件，包括媽媽手冊、健保卡等就醫紀錄與憑證，以便出現突發狀況時，可以讓急診醫師迅速獲得相關資訊下診斷。

國泰醫院婦產科主治醫師賴宗炫指出，由於孕婦的抵抗力較弱，應避免長途搭車，以免太過勞累，同時也應避免憋尿，導致泌尿道感染；行車途中要記得適當補充水份，孕婦最好是在坐駕駛座正後方的位置較安全，一定要記得繫安全帶。

賴宗炫醫師就曾遇到有孕婦未繫安全帶，結果座車被追撞，造成胎盤剝離，懷孕卅二週早產，還好及時搶救，母子均安，只是孩子在小兒加護病房住了一個多月，幸未留下後遺症。

孕婦應忌騎機車，也不要坐機車後座，以免路面顛簸不平，有坑洞，加上機車抖動的力量，極易造成子宮收縮、胎盤剝離的早產現象。

在穿著方面，應穿著寬鬆衣物，稍大一些的鞋子，免得腳腫行走不適，也不要穿高於三吋的鞋子，最好是穿氣墊鞋。

懷孕週數逾卅二週以後不要出遠門，以免走太多路會增加腹壓，所 以最好是繫托腹帶，較不會有下墜感。

通常在過年期間天氣較冷，所以要注意氣象報告，適時添加衣物，以免著涼。

習俗上，過年時少不了雞鴨魚肉等年菜，也有象徵「步步高升」的年糕等油脂較高、口味較重的食物，但是孕婦仍以清淡、少油膩為原則，以免消化不良或引發腸胃不適，像腹瀉不僅會造成營養不良，也可能誘發子宮不自主收縮，得安胎。

雖然過年期間診所大多休診，不過醫院急診「不打烊」，如果身體不適，千萬不要諱疾忌醫，若出現破水、陰道異常出血、子宮每三至五分鐘收縮一次、一直覺得腰痠、有便意、突然且明顯的下腹痛，不管怎麼躺都覺得不舒服等情形時，一定要趕快就醫掛急診。

如果娘家及自己住的地方相隔很遠，且已接近臨盆者最好不要出遠門，特別是離預產期只剩一、二星期者，以免寶寶突然等不及要提早出世，臨時找醫師或是安排生產事宜較不便。

有些婦女因體質因素，在懷孕十二週前會對胚胎產生絨毛激素敏感，有噁心、嘔吐等害喜症狀，若懷的是雙胞胎或單胞胎，症狀會加倍，這時可以多補充維他命Ｂ群；如果常嘔吐、食不下嚥者，則可以選擇乾性食物，如餅乾等，並採取少量多餐、每次只吃五、六分飽，如果實在吃不下去，必要時，應到醫療院所打點滴，以免營養不良。

一般而言，懷孕中期，即懷孕十四週以後至廿八週左右，是比較適合出門，一方面過了害喜症狀，另一方面還未到生產階段，身體狀況較穩定。不過還是要注意保持生活起居正常，不要熬夜，且盡量保持情緒穩定，將可快樂迎新年，靜待「羊寶寶」的誕生。