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2013-04-09 02:24:49

健康常識：七種飲食習慣對營養素的影響

七種飲食習慣對營養素的影響 1.大量儲藏食物：或者因為忙碌，或者因為懶惰，很多人一次買很多食物塞進冰箱。　　真相：食物儲藏的時間越長，接觸空氣和光照的面積就越大，營養素也就損失的更多。綠葉蔬菜每多放一天...
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2013-04-09 02:24:45

方便又能正常飲食下進行減重方法

方便又能正常飲食下進行減重方法 在睡前吃1-2顆海豹油或魚油，再喝1杯50-100c.c.的紅酒減肥法，3天瘦0.5公斤。除了這個減肥法之外減重醫師郭宇政新發現，全脂高鈣起司配紅酒減肥法可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。...
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2013-04-09 02:24:38

夜間喝杯水,遠離心腦梗

夜間喝杯水,遠離心腦梗 腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。 體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些...
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2013-04-02 08:47:38

營養是健康之本

營養是健康之本 人體為了維持正常的生理活動，需要食物中的營養素來維繫，必須的營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、礦物質、水和纖維七類，美國健康專家日前出爐一份長達19頁有關多種維生素和微量元...
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2013-04-02 08:42:30

生活小動作~揮別大象腿!!

生活小動作~揮別大象腿!! 10個令腿粗的原因：1、飯後經常坐2、喜歡翹腳3、不喜歡做運動或討厭走路的人4、站一整天後沒有適時按摩小腿5、每天用淋浴洗澡6、愛喝凍飲7、常穿不合腳的鞋走路8、喜歡吃濃味食物9、站...
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2013-04-02 08:37:14

女性最佳的零食伴侶

營養最佳的7種水果乾 女性最佳的零食伴侶 許多人認為，水果幹是新鮮水果曬乾而製成的。不但不新鮮，而且流失了水分和部分維生素，營養價值應該極低。其實，這種想法是錯誤的，水果幹的營養不亞於新鮮水果，它在...
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2013-04-01 23:46:45

通過九細節 60秒看出你是否腎虛

通過九細節 60秒看出你是否腎虛 1.打哈欠——哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能 　　打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理...
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2013-04-01 23:41:42

人參內乙醇提取物可抑制癌細胞生長

人參內乙醇提取物可抑制癌細胞生長 人參內乙醇提取物可抑制癌細胞生長，中醫藥學院研究發現，人參內的「乙醇提取物」可以有效抑制癌細胞生長。院長劉良說，研究團隊把肺癌細胞移植到老鼠體內，根據老鼠的體重，連...
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2013-04-01 23:36:38

別做生病邊緣人！弱鹼性體質才健康

別做生病邊緣人！弱鹼性體質才健康 您是否覺得奇怪，明明沒生病，但稍微忙一點就覺得疲勞不已？其實這可一點都不奇怪，根據世界衛生組織估計，有高達75％的現代人都處於生病邊緣的「亞健康」狀態，真正健康的人...
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2013-04-01 23:31:33

刺果衛矛 散瘀止血

刺果衛矛 散瘀止血 　別名：本杜仲、大丁?。　形態：衛矛科常綠蔓狀灌木、葉對生、葉片卵狀長橢圓形至橢圓狀長橢圓形、基部鈍形、先端尖、細鋸齒緣、莖四稜形、分枝、聚繖花序枝節生或腋生、花乳白色、蒴果球形。　...
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2013-03-29 08:36:51

補充水分 含1分鐘再下肚晚餐後少喝水較健康

補充水分 含1分鐘再下肚晚餐後少喝水較健康 天氣熱易口渴而補充更多水分，但其實喝水也是一門學問，台大 家醫科 醫師姚建安表示，人一日約需攝取2000~ 3000c .c.水分，喝水時，先含在口中1分鐘，身體較易吸收，並...
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2013-03-29 08:31:41

減肥需要補充B2、B12

減肥需要補充B2、B12 減肥需要補充維他命B2和B12減肥需要補充維他命B2和B12減肥者一般不食用蛋、乳製品、肉類等高卡路裡食品，但是，遺憾的是，如果不攝取這些食品，不但沒有減肥效果，反而會發胖。聽到這種論調或許...
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2013-03-29 08:26:28

【中華論壇】癌症吃了就不死...可惜很少人知道

【中華論壇】癌症吃了就不死...可惜很少人知道 【中華論壇】如果是癌症吃了就不死,可惜很少人知道， 今天一位十幾年沒見的朋友請我們去吃飯,吃完在他公司閒聊時無意中說起他一個朋友的父親得了癌症，被醫生宣佈只...
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2013-03-29 08:21:20

7大神奇止癢法

7大神奇止癢法 注意營“養”可以有效止“癢” 維生素C已被證實對平息各種過敏反應具有的良好功效。大劑量的維生素C有助於減少身體內的免疫細胞釋放致“癢”物質，和加快它們分解。 也有些醫生認為，最好是預防性...
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2013-03-29 08:16:14

用錯杯子喝水會致癌

用錯杯子喝水會致癌 玻璃杯可是最健康的，無彩釉塗染的陶瓷杯，既保溫又安全 用錯杯子喝水會致癌 杯子是最平常不過的日用品，可越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。 據國際食品包裝...
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