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2009-10-20 16:14:36| 人氣1,749| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

西藏心瑜伽2010福虎開春課程~

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  西藏心瑜伽開春工作坊
      福虎招生中
 
      10/03/20~03/27

 

 
如果您希望在忙碌生活之餘，面對瞬息萬變的每一天，
在此推薦您來經驗身心覺醒的日課法門。。。

「西藏心瑜伽」來自古老藏傳佛教與瑜伽智慧的結合，
 透過呼吸法.體位法和放鬆心法緊密的串聯
有效將清新的能量灌注到您的日常生活
 
在這訊息多元選擇的時代
唯有行動和持續不斷的練習才能將養份帶入我們的身心
 
 
西藏心瑜伽邀請您跨出   第一步~
 

學員心得分享

好高興有因緣可以參加「西藏心瑜伽」工作坊。ㄧ直到上了Kosha的課，我才真正能夠體會瑜伽修行的真意。

「西藏心瑜伽」雖不複雜花俏，但實際作起來，卻能徹底的反應身體的狀況。這些動作，不只能調合我們的內在氣脈，也幫助情緒平衡。練習過程中，好幾次在作瑜伽的同時，翻攪出許多深藏在身體裡面的記憶和情緒，這種被打開的體驗完全是我始料未及的。

現在，我每晚在家時都會做這套「西藏心瑜伽」。從身做起，去感受自己和愛自己，打開自己的界限，拓展更多的疆界。~Alicia(新時代身心靈工作者)

 

＊＊＊＊

自從去年看完西藏心瑜珈那本書之後，我就一直尋找這門課，可是幾個月來看到的課程都是用這個名字，但實質上並不是真的教書上所講的那套體位法。覺得有些可惜!

在巧合因緣下，上了Kosha老師工作坊的課，發現這套練習的體位法不難，但是它的心法，讓我很有興趣。…上完之後跟Kosha討論，我發現六波羅密好像都在說同一件事:平等、慈悲、捨心、無二無別！真的很開心有這樣的機會，重新思考六波羅密，也配合著瑜珈練習，不斷串習，體悟佛陀法教。                ~Amanda(舞蹈治療師)

 

 

 

 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最新<西藏心瑜伽>開課訊息:

 ◎課程內容:系列一<六波羅蜜>

◎上課時數:20小時

 ◎課程特色:

1. 遵照古老教授，傳遞現代生命哲理。

2. 深層淨化輪脈呼吸法。

3. 小班教學，依照個人身體狀況調整動作。

4. 課程設計以能養成日常練習為目標。

 

◎課程費用:NT$7,000         

◎上課日期:

  3/20(六)～3/21(日) 10:30-18:00

    3/27(六)10:30-18:00

       ◎上課地點：台北市忠孝東路一段150號5樓(近捷運<善導寺>站六號出口)

 

 

連絡電話:0925-899138葉小姐

                 skype:karunainkosha

         smilingkosha@hotmail.com

 

課程介紹

約在一千多年前, 古老的瑜伽藝術從它的發源地—印度傳入西藏, 很快地的在西藏境內普及盛行, 而練習瑜伽的各種精妙絕倫的方法與系統, 演變成為「西藏心瑜伽」。美國鑽石山大學所傳授的「西藏心瑜伽」乃得自達賴喇嘛一脈相傳的系統，是歷代達賴喇嘛自我修練的方法

 

「心」是瑜伽的根本。現代人認為瑜伽是用來讓我們健康、強壯、苗條、迷人與有魅力的好方法。在古代，瑜伽不只如此，它被設計來改變我們生活中的每一件事物。「西藏心瑜伽」對你的「心」會起兩種作用：它能讓心臟與身體健康強壯；其次，它能讓你敞開心胸去愛其他人。 

 

此課堂將利用深層呼吸和體位法練習配合集中觀想，打開你的心輪(Heart Chakra)，將會是一課溫和而完整的練習。本套得自麥可羅區格西傳承，口傳比書上更完整教授。

 

授課老師  Kosha多潔卓馬

『當和尚遇到鑽石』作者麥可羅區格西在台直傳弟子。自2005年於新加坡受教於麥可.羅區格西，2007初完成美國鑽石山課程，接受「西藏心瑜珈」師資訓練與傳承，被授命在台推動美國鑽石山相關課程與公益專案。包括「西藏心瑜珈」、「亞洲經典輸入計畫」與「全球一家」。 

 

台大社會系畢。投注身心靈學習與人文關懷近二十年。曾任職優劇場、文山社大、金點文化與各知名NPO。國際奧修多元大學呼吸師合格、印度達蘭莎拉宇宙學苑Power/Astanga Yoga師資認證。瑜伽師承：麥可羅區格西(西藏心瑜伽)、Vijay（Astanga）、Usha(Iyengar)與阿南達瑪加的Hatha瑜伽系統等。

 

曾任教於：光中心、德噶同學會、食養文化、全德佛教中心、穿裙子的獵人、群傑管理顧問、須曼那華、全國感恩種子教師培訓、印度達蘭莎拉宇宙學苑等。

我要檢舉
#工作坊#家教班.鑽石山.西藏心瑜伽.達賴喇嘛.麥可羅區格西
台長： Kosha多潔卓馬

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我要回應
Alice
Hi Kosha

請問2010年1月份還會再開課嗎? 我有興趣想學習,謝謝您!
2009-12-13 00:08:27
版主回應
除了元旦三梯課程之外,目前一月份的課程還剩下喜馬拉雅生活空間1/23.1/30.2/6上午9:30~18:00更多訊息歡迎直接上網:http://www.hlspace.com/kosha.htm
2010-01-12 01:45:05
Kosha
會ㄚ,元月份的行程還在排,如果妳有確定可以上課的時間,可以先告訴我,我來安排看看~
2009-12-26 23:57:50
Elsa
Hi Kosha
我是剛剛在電話上跟妳談話的"校友"
謝謝妳詳細且耐心的解說!
如果確定1月8日可上課
請儘速通知我!
謝謝!
2009-12-31 11:04:27
Joy
請問有沒有在台南開課的計畫呢？
2010-01-03 15:03:24
版主回應
Joy 您好:可以告知我您有多少人想學習呢?嘉義高雄鄰近縣市也有相關邀請,人數如果足夠,或許可以一起規劃南區的工作坊!!
2010-01-12 01:40:28
鈺君
Dear Kosha,

我看了西藏心瑜珈這本書了,很喜歡,也很希望有老師可以帶領,不知道老師有到新竹開課的計畫嗎?
2010-01-08 11:46:48
版主回應
Dear鈺君:謝謝你的留言.歡迎您可以邀集同好,可以小班開課，詳情我們可以電話聯絡討論.我的mobile:0925899138/ Skpye:karunainkosha
2010-01-12 01:47:53
youcan
Kosha 您好~
請問二月份有開課嗎?
謝謝~
2010-01-25 16:59:14
SUZY
Dear Kosha

請問3/20的工作坊之後會再開課嗎
如果之後有新的課要開
麻煩通知我
感謝您!!
2010-03-20 11:25:34
123
Dear 老師,
請問有機會在新竹開課嗎?
新竹似乎沒有任何西藏心瑜珈的課程,
謝謝!!
2010-06-16 14:45:37
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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