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找到「身體的中軸線」

曾經，有個機緣到某大專院校老師們分享西藏心瑜珈的課程，剛踏進韻律教室，就看見老師們就地排排而坐彼此閒聊著。映入眼簾的第一個印象，看見老師們大多有駝背的現象，心中不禁想要提醒「身體中軸線」的觀念！ 「身體中軸線」的概念其實很簡單，就是保持抬頭挺胸，找到身體的平衡感和挺直感，彷彿有條...
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新聞台: 西藏心瑜伽~ | 台長：Kosha多潔卓馬
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