講道理-- 遙望台灣 人在海外，心繫台灣；這是阿國在異國掙扎求生存的心情想法與批判，也是整理這兩三年來用文字關心台灣的心路歷程。我的心情站台不會像其他人的一樣有雋永華麗的言詞（沒心力鋪陳）和美麗的街景照片（沒數位相機也沒掃描器），絕大部分都將會是文字。 一切就要從一九九八年九月十三日我帶著前半生的積蓄兩萬塊美金，提著兩大箱行李，到美國西雅圖華盛頓大學報到開始...

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就生理學的角度來看，「笑」這種人類特有的情緒表現與隨之而起的肌肉運動和一連串的神經、內分泌、免疫、呼吸、循環等等反應，應該是對身心有益的。但就純粹科學的角度來看：說它對於各種疾病都有「奇蹟」似的效果，這樣的結論也許還有待商榷。

這個研究最大的缺陷就是沒有好的對照組（有同樣程度疾病的人，不准笑），而且這個「暴露組」也是有高度選擇性的（覺得「有效」的，才會繼續來參加；或者就是沒有提早掛掉的，才有機會來參加活動，不是嗎？），所以這樣一比較之下，當然就有奇蹟似的結果啦！只是這很有可能是 misleading 的。

不過，這種「一路笑到掛」的精神倒是值得推崇，如果可以的話，誰不想一輩子都開開心心地過呢？哈哈哈...

阿國

拋開輪椅 丟掉藥罐 愛笑見證奇蹟
2009-01-28
中國時報
【張翠芬／台北報導】
　每周一、四中午，三總愛笑俱樂部成員配合著「HO HO HA HA」的節奏，每個人笑得上氣不接下氣、眼淚直流，不知情的人，可能以為他們是一群正在「起笑」的瘋子，殊不知，這裡見證了許多奇蹟。
　在愛笑俱樂部中，每個人都有一個小名，五十三歲的悟空是汀州院區的元老，他因中暑休克昏迷導致腦缺氧，剛參加練習時只能坐在輪椅上，幾乎像植物人般沒有任何反應，現在，他能說話能走路，可以拄著拐杖自己行動，雖然說話仍有些吃力，練習愛笑運動協助他脫離病榻，因此他發大願：「要把愛笑運動推廣出去。」
　全部退休金在股市賠光光的許先生，得了憂鬱症，即使就醫服藥，腦中仍經常浮現自殺念頭，爬到高樓就想往下跳，看到繩子怕自己拿來上吊；一開始參加笑笑功、愛笑運動時，他覺得大家都笑得好「假」，不太能接受。
　但每次活動後，他心情特別輕鬆，慢慢的，情緒變好了，也不再需要吃抗憂鬱藥物，現在他是愛笑運動的種子訓練班成員，天天笑，也樂於為人服務，他說：「我的後半生完全改觀，過得豐富而有意義。」
　八十歲的老頑童，心臟血管已經裝了兩根支架，笑起來聲音宏亮，一點都不輸年輕人，他說，他的人生什麼都有了，現在只希望多一點快樂，他決定把愛笑運動落實在生活中「一路笑到掛！」
　中年發福的百合，高興的說，她才練愛笑運動幾個月，就瘦了七公斤；有失眠困擾的雅婷練習大笑讓自己好入眠；廿歲的阿言，被醫師診斷為憂鬱症，由母親陪同第一次參加愛笑運動，希望走出憂鬱情緒…
　在愛笑俱樂部裡，不分男女老少，「笑」是大家共同的語言；現在除了在三總院區，周六、日上午八時在國父紀念館也有戶外練習，幾位「笑長」洪友崙、黃耀發、彭寶繡，也分別在台大社區、民生社區和青年公園義務推動愛笑運動。
　想要快樂嗎？不妨放下矜持，學習大笑，忘掉煩惱，跳脫負面思考，笑出健康人生。