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2009-10-17 20:12:07| 人氣228| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

韭菜炒黑豆芽

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黑豆芽含豊富的鈣,磷,鐵,鉀等礦物質及多種維生素含量比綠豆芽高.可降血脂,補腎,利尿消腫解毒.

材料:  韭菜一把  黑豆芽適量   黑木耳絲適量

調味料:  味噌1匙  糖少許  油少許

做法:

1. 韭菜切段;黑豆芽去黑豆皮備用.

2. 炒鍋放1/2杯水,味噌,糖先調勻,燒開後放入所有材料翻炒入味,熄火,加油拌勻即可.

 

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敬啟

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