當人的年紀越來越大時，會覺得長壽、年輕、美麗越來越重要。 如果你仍然保有這些特徵，那你註定就會長壽！ 趕緊看看，你符合幾條吧。
1
覺得自己比實際年齡年輕
美國一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。 其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。
千萬不要早早地認定自己老了、不中用了，多保持年輕心態，人生永遠從今天開始！
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2
性格開朗，喜歡交朋友
俗話說，多個朋友多條路，說的是人熟好辦事，而澳大利亞科學家的一項研究則表明，朋友多還能促使人長壽。 研究結果表明，與五個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人，比朋友相對較少的死亡率低22%。
朋友能夠説明人排遣壓力，解決困難，也能激勵健康的生活習慣。
3
很少喝碳酸飲料
波士頓大學的科學家發現，每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。 實驗發現，可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。 另外，科學家們推測，愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑，逐漸使其習慣於各種甜食，因此更易導致肥胖。
如果感到自己咖啡因癮上來，改成喝茶;或者實在難忍，在飲料中加入一些果汁。 通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸煙，你就能增加6-9年的健康壽命。
4
多數時候更願意步行
一項對2603名男女進行的最新研究表明，每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。 不管他們體內脂肪含量有多少，都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。
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同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康情況。 因此午飯後不妨走路散散步，每天盡量以各種方式多做一點運動。
5
不過分依賴子女
對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。 但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。 如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
孩子長大后，我們要學會得體地退出，照顧和分離都是父母在孩子身上必須完成的任務。 不僅僅是做父母，人生的許多時刻都應該懂得進退。 不給下一代拖後腿，放開他們的手腳，充分相信他們必定比我們強，比我們更輝煌。
6
懂得釋懷
40歲后，該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要
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