人人都希望衰老來得慢一點，但生活中總有一些東西在無形中加速各個臟器的衰老速度，比如我們每天吃進嘴裏的食物。
手機攝影班，，，送您一份手機攝影指南，速搶，僅剩117份！小程式
01
皮膚“催老劑”：甜
偏愛吃甜的朋友一定要注意了，市場上這類甜味食物中很多含有反式脂肪酸。
吃過多的反式脂肪酸不但讓人發胖，還會讓人記憶力下降，加速大腦老化，增加得老年癡呆的風險。 另外，攝入太多反式脂肪酸還會讓皮膚暗沉，看起來更顯老態。
日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
02
大腦“催老劑”：鉛
含鉛類的食物也屬於一種“催老劑”，生活中常見的含鉛類食物有很多，例如爆米花、松花蛋等。
含鉛類的食物，能取代其他礦物質在神經系統中的活動地位，如果經常大量進食，就像是人腦細胞的毒藥。 除此之外，含鉛類的食物吃太多也會讓我們的記憶力一點點衰弱，同時也會加快人體皮膚的衰老。
03
肠道“催老剂”：油
以肥肉，鸡皮等等为代表的高脂肪食物吃起来喷香，但大家也都知道它们不好，因为我们的身体本就不应该摄入这么多脂肪。这种东西吃太多，人不但会变胖，肠道也会大大受损。
04
肺部“老化剂”：烟
烟草中含有4000多种有害的化学物质。长期抽烟对心脑血管系统和呼吸系统都会造成不同程度的损伤。
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
烟中的焦油还会附着在气管的黏膜上和肺泡中，阻碍肺部纤毛正常工作，让肺功能衰退。另外，香烟中的尼古丁还会造成人体维生素C流失，影响胶原蛋白的合成，容易让人越抽越老。
05
肝脏“催老剂”：酒
大量喝酒会直接伤害到肝细胞。当肝脏努力处理酒精中的毒素时，它产生的自由基比人体摄入的抗氧化剂所能处理的还要多，容易引起氧化应激反应，而这是导致衰老的重要因素。
同时也会对消化系统带来伤害，让胃肠道黏膜处于充血状态。
06
骨质“催老剂”：盐
根据国家卫健委的统计，目前国民人均实际的食盐摄入量已经达到10.5克之多，远超中国营养学会推荐的6克，吃得太咸，已经成为了大家的饮食常态。
吃太多盐，不仅容易升高血压，增加患胃癌的风险，还会促进尿钙排出，增加骨质疏松的风险，人未老，骨头就先老了！
人人都想青春常驻，永不衰老。为了达到这个目的，很多朋友把目光和大量金钱投向保健品或者药物。殊不知，更为便宜和安全的方法作用更加强大。
中国健康教育协会理事钱国宏 发表在《医食参考》上的文章写到，他的岳母今年101岁，保持身体康健年轻的方法却非常简单而有特色：搓身。每天早中晚，她坚持做3次“搓身操”，每完成一次“搓身操”，她常常已是一身大汗。
文章定位：
