1、世上只有四種病
講述人：林嘉濱，北京醫院院長
現在世界上的疾病，如果不按照系統和病因來分類的話，只有四種疾病。
第一種：得了能治好的
如感冒發燒、拉肚子。 現代醫學條件下，這種疾病能完全治癒。
一定要積極去治療，千萬不能拖，拖久了更嚴重，甚至危及生命。
第二種：得了治不好的
日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥
春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸
這種病就是常見的慢性病，如高血壓、糖尿病，得後好不了，但可通過科學的藥物治療緩解病程進展。
這類病如果早發現、及時治療，效果非常好，會縮短病程，但很多人前期不在乎，一旦確診就到了晚期了。 對待這種疾病最好早發現，如果你疏忽了，也別強求短期治好，配合醫生堅持服藥是最佳選擇。
第三種：人老導致的
隨著年齡增大，身體逐漸衰老，會出現諸如骨關節退化、記憶力減退、白內障等退行性疾病。
白內障可以換晶體，但換後視力肯定不如原來的好。 而對於骨關節炎和記憶力減退，通過治療或服藥，都可在一定程度上改善癥狀。 重要的是，一定要服老，有良好的心態接受身體的變化，不能強求醫院一定要治到某個理想效果。
第四種：醫學沒攻克的
目前医学只能采取姑息疗法减轻病人痛苦的疾病，比如脑胶质瘤或胰腺癌。
现在很多人，明知道这种病无法根治却还是希望通过手术治疗，花钱不说，病人会承受很大的痛苦。患者的正确态度是听从医嘱采取保守疗法减轻痛苦，尽量不要积极干预。
印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片
2、人活一口气，要健康先学会呼吸
讲述人：姚乃礼，中国中医科学院原院长
每天有足够的新鲜空气供应人体，就像饮食的营养充足一样，人的精神才会好，才不会容易疲劳。平时大家常说的亚健康，除了劳累外，长期的氧气供应不足也是原因之一。因为每天吸入高浓度的负氧离子空气，可增强肺功能，而且对人的精神、情绪、思维、记忆力等都有一定的提高。
中医说肾为人体的元气之根，养好了肾自然能延年益寿；相反，生了气或者受了重伤，便会损害肾气。肺主气，负责人的呼吸和全身需要的氧气，由肺吸入的“天”气，要到达于丹田，和肾的元气汇合，就成为人体各种机能活动的动力。
丹田在肚脐下约三指宽的地方，约一点五寸，丹田呼吸，通俗说，就是腹式呼吸，比如婴儿刚出生时，由于胸肌尚未发育完全，所以婴儿呼吸时胸腔无法动作，只是看到腹部的起伏，这就是腹式呼吸。
把新鲜的空气通过深呼吸，吸入丹田，就是小腹部，然后再吐出，像小狗在喘气，只有丹田的部位在动，感觉丹田肌肉随着呼吸在收缩，全身的其他部位是放松的。这个动作可强化腹肌的力量，只要时间地点允许，可以多多练习这个动作。练丹田气最好选择空气流通、新鲜的环境，进行深度呼吸，这样有利于吸收空气中的负氧离子，为五脏六腑提供充足的能量。
3、药补不如食补，食补不如神补
講述人：王耀獻，北京中醫藥大學東直門醫院院長
我是中醫大夫，很多人都會很自然地問我有沒有什麼養生保健秘方，這個我還真有。 其實很簡單，普通人都能很好地掌握：調精神，節飲食，慎起居，適運動。
我雖然從醫半輩子了，畢竟也是凡人一個，也會生病的。 這不，近期就被查出來患上高同型半胱氨酸血症，這類人容易患上中風及心血管疾病。 我沒有用藥，而是每天都堅持多吃水果蔬菜，用食療的方法來對抗高半胱氨酸血症。
中醫歷來講究藥補不如食補，食補不如神補。 記住一點：睡好子午覺比吃再多補品都要好。 我看的很多血糖高、血壓高病人，與生活不規律、好熬夜有關。
入夜的時候，人體分泌的升血糖、升血壓的激素開始降低，這就是為什麼能讓大家安靜地進入睡眠。 如果長期不正常睡眠，升血糖、升血壓的因素佔優勢，代謝紊亂，心腦血管病就來了。 另外，平時，保證吃飯定時定量，作息規律，適當運動就可以了。
很多朋友都問，還有沒有別的注意事項，其實養生就是順應自然，不需太多拘束。 我遇到過有一些高血壓病人，脾氣大，愛和人吵架，跟醫生交流的時候也是很急躁，我就常跟他們說，心態一定要平和，情緒太激動會增加患病的風險。 強調那麼一兩次，再複診時他們都告訴我，心情比以前好了，人也和氣了，不吵架了，慢慢地像是變了個人。
文章定位：
