春節期間，家裡4樣水果一定要常買，營養豐富，更有“家庭醫生”的稱號。
1獼猴桃
獼猴桃是一種營養非常豐富的水果，含有維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的營養素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液迴圈的功能。
近年研究證實，獼猴桃中含有一種抵抗突變的基因谷胱甘肽，對於細胞的癌變有一定的抑製作用。
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2梨
在營養專家的眼中，梨有著“天然礦泉水”之稱，可以潤肺生津、止咳平喘。
另外，梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的人，經常吃梨大有益處。
3葡萄
葡萄有著「水晶明珠」的美譽，能阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
4柚子
柚子之中含有一種黃酮類物質，能夠有效的降低人們患中風的可能性，經常吃還能很好的保護我們的大腦。
而且柚子中有一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。 新春佳節胖三斤是常有的事，所以多吃點柚子也是很有好處的。
值此佳節，不妨給親朋好友送去這些水果吧，不僅是給大家送去祝福，更能帶去健康活力。
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春節注意事項
另外，老安還要強調一下，春節期間家裡都會準備豐盛的年菜，大家在飲食上一定要小心，注意量的節制，不要暴飲暴食，少選一些油膩、過鹹、或消化不良的食物。
同時，年節期間食品量多，常有剩餘。 即使保存於冰箱內，仍有變質的可能，回鍋時如果沒煮透，容易引起食物中毒、消化不良、急性胃腸炎等，因此，及時清理不新鮮的食物是非常重要的。
最後，老安還有個小方子送給你，如果春節期間油膩的吃多了，可以吃點小米百合粥，清理下腸胃。
功效：中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心，肺二經，為清補之品，具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
做法：就是用小米100克，百合30克，洗净同煮成粥食用即可，是不是很簡單呢。
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