在祖國博大精深的養生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。
它就是位於我們肩膀上的肩井穴。 此穴位於乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便，拿捏此穴，可暢通全身之氣！
為什麼肩井穴有如此美譽？這要從它所屬的足少陽膽經說起. 如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖，會赫然發現，足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛，這樣就意味著，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。
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那麼，足少陽膽經出現問題，到底會產生什麼影響呢？ 一句話：膽經堵，全身堵. 編輯新經絡.
第一，關節屈伸不利。 膽經遍佈身體重要關節。 膽經氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。第二，兩肋悶痛。 肝膽同源。 膽經鬱阻，肝經會受影響。 肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現口苦咽幹等癥狀。第三，多發乳腺疾病。 膽經鬱阻，直接影響身體氣機的生髮。 氣機不暢，影響肝經的通暢，會讓乳房疾病叢生。
第四，易患高血壓。 膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。
第五，降低免疫力。 膽經氣機生髮為午夜。 此時一陽生，一生二，二生三，三才能生萬物，火功推拿導引術提示如果膽經氣血出現問題，不但不能很好地在午夜生發陽氣，久而久之還會影響人體正氣，形成免疫力的低下。第六，出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。 膽有多清，腦有多清。 膽主決斷。 當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等癥狀。
總而言之，作為主疏洩的經脈，膽經和身體中的很多方面都有密切關係。 因此，讓膽經通暢起來，對我們來說至關重要。 在這裡，我們就得說到肩井穴了。穴的作用，就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。對此，《幼科鐵鏡》中說得好：「肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身」。。 《會元針灸學》 說得更好：“肩井者，在肩部陽氣衝出顯明之處，而通於五臟，推蕩淤血，而生青陽之氣，如泉湧出，以安經絡，以實臟腑，而開陰竅。 ”
簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來，然後將鬱滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏洩順暢平緩。 大迴圈按蹺導引術提示它彷彿人體氣血的一個蓋子，提起來，鬱悶之氣就會宣解。 這就是肩井穴的最大妙處。
所以，每天按摩拿或捏肩井穴與拉膽經是非常好的養生手段。
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平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按..
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有乳腺增生的人可以揉按...
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經常生悶氣的人可以揉按...
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免疫力低下的人可以揉按..
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睡眠不好總上火的人可以揉按...
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高血壓患者可以揉按..
現在是春天，正是萬物萌發的時節，也是調養身體五臟的大好良機。 春天在五行中屬木，而五臟之中肝也是屬木性，因而春季養生應該順應陽氣自然生髮舒暢的特點，以養肝為要務，但養肝之前要利膽，而且最好是一邊泡腳一邊揉按，其中妙處只有自己才能體會得到，肩井穴可揉按，非專業人士不要針刺，一指導引歸根術提示每次揉按時，最好配合均勻呼吸，身體坐直，心無雜念，效果更好， 每次揉按36下，每天可以操作多次。
例如、一片蔥白、一雙筷子、一根擀麵杖 、一條繩子、一柄小錘，一粒黃豆、一個棉簽等等平常物，只要用對了，就可讓一些常見的疾病在談笑間灰飛煙滅！
用一片蔥白、一雙筷子、一根擀麵杖 、一條繩子..... 真能治病？ 這是不是癡人說夢！
現以2個例子來闡述一下！
例如、用一片蔥白貼腳底治雞眼，甭管它多久多頑固，一般3-5次就好！ 像國家級的期刊雜誌《中國民間療法》在2001年第07期還專門介紹過根蔥白貼腳底治雞眼的方法。
再說筷子，通常，筷子只是吃飯的一種餐具，但是，只要靈活使用，它就可成為一種能夠點穴、針灸、刮痧、按摩的理療利器！
筋膜松解療法是最近十多年剛興起的一種療法，通常人們都是採用筋膜刀、砭石、針刀、徒手等方法來鬆解筋膜，本小編有一個朋友卻專門用筷子來鬆解人體的筋膜，而且這筷子也不是特定製作的，就是我們平常用的那種木製或竹製的筷子，這種筷子超市普遍都有。
學醫的人，都希望學到絕招，那麼，什麼叫絕招？ 任何技術或工具，只要你用到極致就會成為絕招，這位朋友就是把一雙再普通不過的筷子玩到了極致，從而成為他用來治病的絕招，在他的手中，一雙筷子鬆解筋膜的效果，比筋膜刀、砭石、針刀還要好，像一些常見的落枕、腰痛、胃脹、便秘等等毛病，他用筷子點點穴位、推推經絡、揉揉肌肉、刮刮筋膜基本上幾分鐘就搞定，如果遇到一些病程比較久的疾病， 這位朋友會把筷子放在中藥藥液裡面煮一煮，然後再取出來使用，以提高療效。
用筷子做保健也是相當的好，一些顧客經過筷子推揉經絡，不到10分鐘，就呼呼的睡著了，本小編也曾體驗過幾次筷子按摩，做完后，感覺像做一遍全身的氣血導引，渾身通泰，意猶未盡，回味無窮！
大家不要小看了工具的力量，俗話說：人巧不如家什妙，如果善於借用一些工具的力量，可以幫助我們化解很多臨床中的難題。
有人說手是萬能的，這句話說的並不完全對，手的本身並不萬能，只有延申它才萬能，例如，一棵大樹，你能用手直接把樹砍斷嗎？ 對於我們常人而言幾乎不可能，但是如果我們用一把電鋸，就可不費吹灰之力而斷之，這就是工具的力量。
治病也是如此，例如腰肌勞損，可能你需要按摩半個小時甚至一小時才見效，但是我用一根繩子綁一下手指或小腿，幾分鐘就可達到你按摩半個小時的效果，而且又省了力，這就是你有千般術，不如我工具妙！
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