呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣...... 一些生活中常見的不適癥狀，背後可能藏著可怕的大病。
英國《每日郵報》曾刊登過一套健康自測題，不管你多大歲數，哪怕只有一個癥狀中招，都可能意味——危險將至！
01
多次起夜
常見原因
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晚上飲水過多或習慣性夜尿;
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腎臟疾病導致濃縮功能減退;
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醫看來，腎虛常表現為多尿甚至尿失禁，尤其常見於腎臟等臟腑功能減退的中老年人。
應對：1、控制睡前飲水量、避免睡前緊張;2、多吃補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等;3、定期體檢，檢查腎功能和泌尿生殖系統。
02
寒冷天氣呼吸困難
常見原因
英國心血管學會的心臟病專家萊恩•辛普森指出，天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時，如果感覺呼吸困難，胸口疼痛、發緊，可能是動脈狹窄引發的警報。
如果伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動後和平臥時加重，更應小心心力衰竭。
應對：1、及時就醫，排查心臟病、哮喘等疾病;2、注意保暖，避免勞累和情緒激動;3、有高血壓的老人入冬前諮詢醫師調整用藥。
03
肠道胀气
常见原因
英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
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肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
应对：1、发现大便出血或大便变黑，及早就医排查结直肠癌。2、养成定时排便的习惯；3、建议每周保证2~3次有氧运动，每次45分钟；4、多吃富含纤维素食物。
04
皮肤瘙痒
常见原因
老年人皮脂腺分泌减少，皮肤干燥易引起扫眼。
除此之外，肝病发作以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。
此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
應對：1、秋冬季減少洗澡頻率至每周1次，少用鹼性香皂或沐浴液;2、如果出現長時間無原因的瘙癢，就要引起重視。
05
大量出汗
常見原因
有的人稍稍運動就大汗淋漓屬於病理性多汗。
一般來說，當患有某些神經內分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病時，可能會出現多汗癥狀。
從中醫角度來看，自汗（白天不熱、沒有運動時，前心後背出汗）通常由氣虛所致;夜晚盜汗多是陰虛所致。
應對：1、桑葉粥可調理多汗，取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥;2、如果伴有相應癥狀則需及時就醫。
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