呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣...... 一些生活中常見的不適癥狀，背後可能藏著可怕的大病。
英國《每日郵報》曾刊登過一套健康自測題，不管你多大歲數，哪怕只有一個癥狀中招，都可能意味——危險將至！
01
多次起夜
常見原因
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晚上飲水過多或習慣性夜尿;
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腎臟疾病導致濃縮功能減退;
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在中醫看來，腎虛常表現為多尿甚至尿失禁，尤其常見於腎臟等臟腑功能減退的中老年人。
應對：1、控制睡前飲水量、避免睡前緊張;2、多吃補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等;3、定期體檢，檢查腎功能和泌尿生殖系統。
02
寒冷天氣呼吸困難
常見原因
英國心血管學會的心臟病專家萊恩•辛普森指出，天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時，如果感覺呼吸困難，胸口疼痛、發緊，可能是動脈狹窄引發的警報。
如果伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動後和平臥時加重，更應小心心力衰竭。
應對：1、及時就醫，排查心臟病、哮喘等疾病;2、注意保暖，避免勞累和情緒激動;3、有高血壓的老人入冬前諮詢醫師調整用藥。
03
肠道胀气
常见原因
英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
应对：1、发现大便出血或大便变黑，及早就医排查结直肠癌。2、养成定时排便的习惯；3、建议每周保证2~3次有氧运动，每次45分钟；4、多吃富含纤维素食物。
04
皮肤瘙痒
常见原因
老年人皮脂腺分泌减少，皮肤干燥易引起扫眼。
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除此之外，肝病发作以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。
此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
应对：1、秋冬季减少洗澡频率至每周1次，少用碱性香皂或沐浴液；2、如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。
05
大量出汗
常见原因
有的人稍稍运动就大汗淋漓属于病理性多汗。
一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
应对：1、桑叶粥可调理多汗，取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥；2、如果伴有相应症状则需及时就医。
06
短暂视物重影
常見原因
有的人會突然口齒不清、眼前發黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過去了，24小時內癥狀會完全消失，這可能是中風前兆，俗稱“小中風”。
研究顯示，近半數患者在小中風發生后的3~5年內至少發生一次腦梗。
應對：有過小中風經歷的人除了定期體檢外，應避免情緒過大波動，注意膳食平衡，勞逸結合，堅持適度運動。
07
失去一種感官功能
常見原因
如果突然出現某種感官丟失，比如視物不清、感覺麻木、聽不清聲音以及味覺、嗅覺失靈，並伴有頭痛，脾氣暴躁，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆。
應對：部分感官功能減退是衰老的自然表現，但不管哪種感官失靈，都要不應被輕視。
08
夜間開車模糊
常見原因
英國視光師學院校長羅伯•霍根指出，如果夜間開車眼睛出現乾澀、酸脹、視物模糊等癥狀，不斷眨眼或總想揉眼睛，就要注意了。
一般來說，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內障有關，在老人中表現尤為突出。
應對：首先要暫停開車，然後進行自查：交替把眼睛閉起來，看兩隻眼的視覺是否一樣。 如果睜開的一隻眼睛看不清了，就要及時就診。
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