fghhfg

0愛的鼓勵 0訂閱站台

立秋之後將迎來秋老虎，這時氣溫不降，我們在注意清熱消暑的同時，也要注意一些溫和的滋補。 平時吃飯，我們講究至少一葷一素一湯，而煲湯也是有講究的，什麼季節喝什麼湯，立秋喝對了湯能補氣血、清熱下暑、調節身體不適。

這5湯一定要喝

/ 紅 豆 蓮 子 湯 /

中醫認為紅豆有消腫利尿、清熱解毒、健脾止瀉的功效。 夏日的街頭，隨處可見的冰鎮綠豆湯已經早早地佔據了我們的胃，現在秋天到了，來試試煮一碗紅豆蓮子湯吧。

 食 材 

紅豆、蓮子、冰糖、陳皮

日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥

春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸

 做 法 

1. 因為紅豆和蓮子都是乾貨，所以在煮湯之前，要先用水泡2-3個小時。

2. 开中火，煮红豆一个半小时。

3. 一个半小时之后，将火调小，这时候红豆已经起沙了，倒入刚刚泡好的莲子，加入理通健脾的陈皮、冰糖，继续煮25分钟。

4. 25分钟后，红豆莲子汤就熬制好啦，这可是养生消水肿的利器噢。

印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片

 / 白 菜 豆 腐 汤 / 

白菜豆腐汤口感独特，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，利于通畅排便，排毒养颜、防乳腺癌。

相比于煎豆腐，这道汤更加滋补，也不容易上火，同时也更容易让人品尝到白菜豆腐的原汁原味和鲜嫩。

 食 材 

豆腐、姜、葱、白菜

花生油、面粉、粉丝

 做 法 

1. 准备好食材，豆腐切片、姜切片、葱切段、白菜切大段。

2. 鍋中燒開水加入少許鹽，放入豆腐煮2分鐘，2分鐘后將豆腐撈出，用碗裝好。

3. 放入白菜，沸水煮2分鐘，2分鐘后，將白菜撈出來。

4. 將花生油倒入鍋中，當油三成熱時，倒入適量麵粉用勺子快速攪動，並放入蔥和薑。

5. 迅速倒入開水，倒入剛剛撈上來的白菜和豆腐，加入鹽、雞精，喜歡胡椒粉的也可以撒一點胡椒粉噢。

6. 將白菜豆腐湯裝碗，灑幾片香菜在湯麵，豆腐嫩白，賣相十分好看。