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〔記者林樂南市報導〕奇美醫院於一一三年八月一日首次舉辦專為各大企業員工設計的健康生活型態體驗營，由預防醫學科與職業醫學科協同規劃設計，結合生活型態醫學，提供專業醫學團隊的指導，並引入ＡＩ風險預測與智慧科技，啟發學員採納更健康的生活型態。

奇美醫院預防醫學科暨健康檢查中心主任蔡孟修說明，活動全程圍繞生活型態醫學的六大支柱展開，包括健康飲食、良好睡眠、身體活動、壓力管理、避免危害物質以及建立正向社會連結。學員透過專題講座和實作互動工作坊，深入了解自身健康風險及生活型態，並受到鼓勵改變不良生活習慣，以實現預防、治療及可能逆轉慢性疾病的目標，從而全面提升生活品質。

活動中，蔡孟修主任藉由主講的《生活轉型：從醫學到日常的健康實踐》深入探討了生活型態醫學的基本概念及其對健康的影響，並分享如何將這些知識實踐於日常生活。除了理論的分享，蔡主任還介紹了即時回饋的智慧穿戴裝置，包括國產的華碩手錶及華廣生技的連續血糖監測設備，推廣科技在健康管理中的應用。

睡眠中心主任陳志金在《夜間之鑰：睡眠與健康的深度探索》中，針對睡眠與健康的關係進行深入分析，並提供了一系列改善睡眠品質的實用建議。而營養科主任劉美媛則指導學員在《飲食啟航：營養與健康的完美融合》中，如何透過飲食來增強體質，並且在午餐實戰演練中進行了現場指導，讓學員親身體驗健康飲食的樂趣。

互動工作坊部分，臨床心理師何詩君及林紀宇帶領學員進行壓力管理與心靈成長的練習，讓大家學會如何有效應對生活中的壓力。同時，物理治療師陳怡如及運動教練賴盈如則引導學員進行肌力與有氧運動的體驗，並讓學員體驗智慧手環對運動強度的監測與紀錄。這些活動不僅提升了員工對健康生活方式的認識，更激勵他們在日常生活中積極實踐。

此次活動在南台科技大學舉辦，也受到校長周德光的高度重視，並親臨現場致詞，也宣布南台科大計畫成立智慧健康學院，增設護理系及運動科技學士學位學程，以推動健康理念向下紮根，並與奇美醫院深化合作，共同推動全齡健康。

結合實用教材與教具，體驗後回家也能繼續做。