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2014-06-19 21:27:10| 人氣140| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

胸腔病院一０三年「悠閒享瘦」減重班開班囉

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〔記者林孟蒨南市報導〕肥胖一直是我們非常關心的議題，國人因工作忙碌或壓力過大，不自覺地加快吃飯速度，大腦中樞無法即時傳送已吃飽的指令，以致吃得過量，加上飲食習慣改變，食物選擇逐漸朝精緻化、油脂化及蔬菜攝取不足，其他如不規律的作息、熬夜又吃消夜、懶得運動等，都是造就肥胖的因素。
　胸腔病院營養師傅昭陽指出，胸腔病院自九十八年開辦減重班起，已陸續替許多民眾存好健康基金。一０一年第四屆減重班持續秉持跨理論模式精神，十五位學員共減重四十五點三公斤，有位參加一００年減重班的先生，體重減了八公斤，一０一年又成功減重四公斤。另於一０一年參加減重班的一位國中升高中的女學生，原減重班結束後最後體重為六十三點七公斤，經過八個月的努力，體重減少了十公斤，靠的是在減重班學到的知識應用及意志力支持。
  而一０二年第五屆減重班秉持跨理論模式精神加上「ＬＥＡＲＮ」健康減重法，十三位學員共減重三十七點三公斤，其中有位三十九歲體重九十三公斤女性，每日運動及飲食控制，於減重班期間共減下八公斤，體脂肪從四十二％降至三十九％，直至目前仍維持瘦下之體重。雖然減重會產生停滯期，但只要持續運動並飲食控制，就可不花任何冤枉錢順利減重成功。
　胸腔病院減重團隊將於七月十日開辦「悠閒享瘦」減重班，每週四晚上六時至八時在胸腔病院圖書館（台南市仁德區中山路八六四號）實施八週減重課程，課程內容包括有氧運動、減重課程及二次抽血檢查。對於胸腔病院開設健康減重課程有興趣的民眾，即日起可至胸腔病院網站查詢相關減重課程資訊。

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台長： coolanews

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