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2014-03-03 22:10:04| 人氣191| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

南市醫減重班有成邀請學員走秀分享

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〔記者林孟蒨南市報導〕台南市立醫院減重班，連續三年獲國民健康署減重競賽團體組特優獎殊榮，學員減重有成，享瘦不復重，昨天特邀請學員進行一場精彩的走秀活動，並分享減重心得，鼓勵民眾健康減重、樂活人生。
  台南市立醫院近年來致力於民眾減重健康促進活動，從一００至一０二年，連續三年獲國民健康署減重競賽團體組特優獎殊榮，並獲得一０二年個人組的四位優選獎及獲選團體輔導員獎。
  市醫自一０一年開辦自費減重班累積一四四人參加，一二七人體重下降，共減重七四五點八公斤，平均每人減重五點三四公斤，其中八十九人減重五公斤以上，十七人減重十公斤以上。一０二年共減二０七點六公斤，平均每人減重六點一公斤，成果最豐碩者減十六點五公斤，減重班除讓學員減輕體重外，還甩肉換健康，包括降低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇，在ＢＭＩ及代謝徵候群也都有改善。 在一０二年開始請學員紀錄飲食及運動，發現每天個人飲食卡洛里至少不可低於八百卡，才能維持營養所需。
  立醫指出，由於減重容易維持難，追蹤學員是否有復胖情形，三年前成立享瘦俱樂部，此次特別舉辦「享瘦俱樂部」回娘家走秀活動，邀請學員林合慶先生（五十六歲，旅美工程師）、王精義先生（六十三歲）、孫素菁小姐（四十七歲）、林淑珠小姐（五十歲）換上美美晚禮服與帥氣西裝當模特兒走秀。
  走秀學員站上舞台時都充滿信心，表示因為減重讓他們找回過去的信心與健康活力，並分享減重心路歷程及如何繼續３３３（瘦瘦瘦）的秘訣。學員們認為均衡飲食、適度運動是享受減重不二法門。
  其中孫素菁小姐表示，由於身體突然出現胸口悶痛無法呼吸的症狀，看著五個正在熟睡的孩子，擔心自己的身體狀況會造成未來孩子們的負擔，下定決心要徹底趕走脂肪和膽固醇。減重初期卻看不到成效，加深本身的挫折感，但在營養師、運動教練指導與學員激勵下，堅持到底終於減重十四點五公斤嚐到收穫的喜悅。
  三月十九日台南市立醫院減重班開跑，歡迎有興趣的民眾報名，相關問題請洽台南市立醫院社區服務課０６．２６０９９２６分機２１０１３林專員。

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台長： coolanews

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