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2014-04-25 18:49:52| 人氣97| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

中醫調理幫助好眠

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〔記者林孟蒨南市報導〕當前社會政治不安、經濟困頓，民生物價飛漲，民眾生活壓力驟增，許多民眾都有失眠困擾，奇美醫學中心中醫部中醫師唐偉誠指出，據統計台灣至少有三成的民眾出現睡眠品質不佳的問題，長期失眠也會繼而引起不少慢性疾病，透過中醫調理可以幫助民眾一好眠。
  唐偉誠中醫師說，造成失眠的原因很多，如情緒壓力、內外科疾病、慢性疼痛、生活作息改變、更年期等，必須依據不同病因採取相應的治療，方能改善症狀。
  中醫認為，失眠和人體心、肝、脾、肺、腎等五臟有關，臨床常見的證型為心脾兩虛、陰虛火旺、肝氣鬱滯等，除了辨證論治之外，可於日常生活中按壓穴道，以平衡經絡與臟腑，也可藉由練習簡單的養生功法，達到提升睡眠品質的目標。
  唐偉誠中醫師表示，若是由其他內外科疾病、慢性疼痛、更年期等原因引起的失眠，可利用中醫的方藥、針灸、手法改善整體或局部的氣血循環，減輕身體不適後，也能間接改善失眠的情況。在中醫治療之外，平常可搭配中藥茶飲或簡單的藥膳，從調整飲食習慣、生活作息方面著手，更可維持穩定的療效。
  中醫師唐偉誠將於四月二十七日星期日的上午九時至十二時至應邀到台南市興國管理學院，以講題是「中醫祝您一夜好眠」，向興國管理學院師生與民眾說明中醫調理失眠的問題。

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台長： coolanews

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