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2013-05-25 19:30:06| 人氣521| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

正確的防曬觀念

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〔記者林孟蒨南市報導〕陽光是造成皮膚老化最主要的原因，尤其是紫外線，波長越長的紫外線穿透能力越強，署立台南醫院趙曉秋醫師說，以ＵＶＡ為例，它可以穿透表皮，到達皮膚的真皮層，ＵＶＡ也可以穿過雲層、穿透家中或是車窗的玻璃，所以即使在霧茫茫的天氣或是陰天，紫外線還是無所不在。
  趙曉秋醫師表示，陽光對皮膚的影響從人一出生便開始，其作用是累積性且為不可逆性，除了曬傷、曬黑等短暫性傷害外，當一個人接受日照的累積劑量達到一定的程度後，皮膚就會開始出現老化現象。這些變化包括輕微的色素變化、血管擴張、角質層變厚、皺紋、彈性消失，嚴重時甚至會產生皮膚癌。
  皮膚科醫師公認預防皮膚老化以及皮膚癌出現的最經濟簡單有效，也是最重要的方法，就是防曬。紫外線根據波長長短可以區分為ＵＶＡ、ＵＶＢ和ＵＶＣ，避開紫外線最強的時段，上午十時到下午二時儘量不要從事戶外活動，據統計一天之中有八十％ＵＶＢ及七十％ＵＶＡ出現在此時段。
  穿著可以防禦紫外線的長袖長褲，使用陽傘、太陽眼鏡以及寬邊圓帽，房屋建築以及樹蔭都可以遮蔽部分紫外線。注意陰天仍要防曬，因紫外線會穿透雲層，因此在陰天仍然有大量的紫外線存在，所以還是要做好防曬措施。
  防曬產品的選擇，要注意一、防曬成分：最好選擇具有同時防止ＵＶＡ以及ＵＶＢ的廣效防曬產品。二、防曬係數：一般防曬係數ＳＰＦ是針對ＵＶＢ而定，所謂防曬係數是防止皮膚曬紅的強度。例如一個人正常皮膚在接受ＵＶＢ照射三分鐘後皮膚會變紅，如果擦上ＳＰＦ１５的防曬產品，則皮膚在經過四十五分鐘（３ｘ１５）才會變紅，依此類推，ＳＰＦ係數越高，則防曬效率越高。一般而言，ＳＰＦ１５防曬產品可以阻擋九十三％的ＵＶＢ，ＳＰＦ三十防曬產品可以阻擋九十七％的ＵＶＢ，因此不一定要擦很高係數的防曬品才能達到防曬目的。
  目前對於ＵＶＡ並沒有一致的防曬係數，產品上常以ＰＡ（＋，＋＋，＋＋＋）表示其防曬強度，其他針對ＵＶＡ類似標準還有ＰＰＤ或是ＩＰＤ等等的標示。趙曉秋醫師建議民眾選用ＳＰＦ１５以上的防曬產品，而且最好是對於ＵＶＡ和ＵＶＢ都具有防護作用的防曬產品。
  趙曉秋醫師強調，「防曬」是最有效也是最重要的抗皮膚老化方法，防曬的重要性不僅是在防止皮膚出現暗沉、黑斑及皺紋，防曬更可以減少皮膚癌發生的機會，民眾將正確的防曬觀念以及方法融入每天的日常生活中，您的肌膚將會美麗青春又健康。

我要檢舉
#正確的防曬觀念
台長： coolanews

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