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你是否常常面臨這樣的困擾：

微信響了，信息來自一個久未蒙面且不太熟識的朋友，你手頭堆著如山的工作，但迫於「別讓人家覺得我冷淡「的想法，還是不情願的選擇了回復；

下班，老朋友打電話說有個聚會，介紹新朋友給你，你一身疲憊，只想泡個澡睡覺，但轉念一想：多個朋友多條路，說不準改天用得上，於是你還是選擇去了；

同事小王，每每在工作中給你添亂，你忍氣吞聲，不是害怕得罪，只是不想毀了自己「好人」的標籤……

身為社會人，我們每時每刻都在與人發生連結，也希望與人為善，營造良好的人際圈。可是，你是否想過，你需要的，不是更多的社交，而恰恰是做減法，把精力集中在能給你帶來愉悅感的有效社交上。

日本生活設計師——四角大輔在他的作品《極簡術：奔向自由的50個斷舍離》以親身經歷講述了，若要生活輕盈，人際關係純粹，你該學會的10個「舍掉」。

1、舍掉人脈

初入社會，你或者總覺得需要擴充「人脈」來增加自己對於未來的安全感。可是，慢慢的，你會發現，你參加聚會，交換名片得來的人脈無非是給自己一種「認識很多人」的錯覺，當你真正有事求助時，連自己都羞於撥出那個電話號碼，心裡疑惑著 「Ta還記得我嗎，我們不過是在某個聚會上見過一面。」

所以，與其花了大量心思去經營人脈，倒不如把精力省下來關心身邊的朋友，他們才是在關鍵時候會向你伸出援手的人。

不僅如此，用節省下來的時間，充分傾聽內心，發展自己的興趣，比如攝影，比如繪畫，你會發現，你已在不經意結交了大量志同道合的朋友。而他們，並不需要你用心經營得來，相處愜意融洽。

2、舍掉「情投意合」

能與「情投意合的人」在一起，時間總是快樂的。能有一個「情投意合」的團隊一起工作，一起奮鬥，總會讓人感到萬丈豪情，驚喜不斷。

可是，就像世界上沒有兩片相同的葉子，人與人之間也沒有所謂100%的契合，過分的追求情投意合，會讓你失了個性，成為一個不自由的人。

而這種不自由，終究會轉化成你對彼此的不滿意，最終選擇離開，所以，舍掉「情投意合」，承認差異和個性，你們會走的更遠。

3、舍掉黃金周

黃金周、過年、長假……

幾乎所有人都願意在難得的長假，湧向旅遊勝地，可是那份渴望愜意假期的美好和長時間的擁堵、排隊、等候相比，差距是不是太大了？

不如打造自己的假期吧，周六、周日便是兩天的小假期，偶爾請假或休年假也可營造3-7天的長假，在這樣的日子裡，盡情的安排自己想做的事情。把在固定的假期里做別人都在做的事情，變成，我的假期里，做我喜歡的事情。

多酷，多美好！

宣誓好了自己一年的假期，當那個時間有人約你時，立馬回覆：「不好意思，那個時間，安排了重要的事情。」記得立馬回復，可以對方了解「的確安排了重要事情」的可信度，如果你採取稍後回復，會想一想的態度，將來就很難回復了。而且，還會讓對方以為你故意搪塞而影響友情。

4、舍掉總要顧及他人的想法

也許你有這樣的經歷，在人群中說話會臉紅，會常常有些話到嘴邊生生咽了下去，怕別人覺得自己不好，怕有些話說出來會讓對方尷尬。

下一次，表達出來試試看，你會發現，你一下子從封閉的自我意識和羞恥意識中解放出來。你會意識到，與人交談並不是什麼可怕的事情。

「請你告訴我」，當你想了解什麼事情的時候，不妨直接這樣請教對方；「我很欣賞你」，當你想和對方成為朋友的時候，也不妨將這樣的善意和盤托出。

相信我，沒有人會討厭一個願意「袒露心聲」的人，倒是你的扭扭捏捏，欲言又止，容易傷了感情。

5、舍掉「平等待客」的想法

你永遠沒有辦法平等的對待身邊的每個朋友，每天見誰，隔多長時間見一次，不該也沒有辦法成為一種固定的模式。

但有些朋友，你一定要特別花心思照料。

比如，在完全不可預知你今後對他是否有用、是否能給他帶來什麼好處的情況下，那個為了幫助你而不惜犧牲自己時間、金錢、精力的人，我們將這種人稱為「恩人」。

還有「你的事兒，還用說嗎？」，對臉上露出笑容伸手相助的朋友，請義務反顧的珍惜他們。

6、舍掉渺小的叛逆心

清早，見面說聲：「早安！」；看到朋友的美好品質，多一聲真心的讚美；收到禮物說聲「謝謝」；約會遲到提前打個招呼；乘坐計程車時，讓領導、前輩坐在上座……

細數這些禮節，也許會讓你覺得有些禮數甚至於過於荒唐。

但是，請收起你的小小叛逆心，因為，禮數的本身，就是站在對方角度，體諒對方的一種行為。認真做好這一切，即使不用刻意經營，你在別人心中也必定是那個懂得體諒、做事周全的模樣，所以，你的人際關係還會差嗎？

7、舍掉每天確認郵件的的強迫症

不要總是無論開會還是工作，電子郵箱都一直開著，怕錯過每一點訊息，看似及時回復但每封郵件都回復的潦草沒有耐性。沒有人能看到你每一刻的忙碌卻在你文法不通的措辭中，讀到了你的輕率和不細緻。

試著每天，設置一到兩個固定回郵件的時間，集中回覆郵件。因為時間是早已安排好的，回復時多了幾份從容和耐心。用心回復每封郵件，在結尾處加一點「私人定製」的祝福語也是貼心容易贏得好感的舉動。

你的這份用心，別人看得見！

微信信息同理！

8、舍掉競爭心

不要時時刻刻想著超越別人。鄰居草坪沒有那麼綠，還是把精力集中到自己的領地吧。

只在意他人怎麼想的人，要住豪華的房子、要穿豪華的衣服，要乘坐豪華的轎車，這會不會太累？與之相比，置身於一個讓自己感覺舒適安逸的空間，一邊聽著心情舒暢的音樂，一邊沉浸在自己喜歡做的事情中，不是更好嗎？

按照自己的活法，以知足常樂為目標的人才是強者。

倘若你能讓自己愉悅，身邊就一定有摯友相隨。

9、舍掉「對不起」這塊擋箭牌

會議遲到五分鐘；答應朋友的事情忘記了；粗心導致了數據出錯，團隊要集體加班……每每這個時候，只要你真誠的說聲「對不起」，大多數錯誤會得到原諒。因為，人非聖賢。

可是，你還記得那句話嗎？如果道歉有用，還要警察幹嗎？

「對不起」用得太多的人，說話會變得輕率，從而失去周圍的信賴。不僅如此，就連你自己也會不再相信自己。

所以，下次，別急著說「對不起」，多多想想「我為什麼錯了？」 慢慢減少說「對不起」的次數就好。

10、舍掉無謂的客套

「我尊重對方的想法」，「你今天好美」，「你這個方案做得好棒」……這些話，若出自真心，請不要吝惜自己的溢美之詞，去大膽的表達。但如果只是想表達自己的友好，麻煩省省吧！

你說話真誠如否，對方感覺得到！試問，你會跟一個常常虛偽的誇獎你的人做朋友嗎？如果不是，請不要這樣對待你的朋友。

真誠永遠比虛偽的誇讚更能贏得朋友的信任。

最後，不要在每次人際關係出問題的時候，就忙著解索是不是哪裡做的不夠好，是不是要請對方吃個飯，送個禮……其實，有時候，「舍掉」一些反而更好！

文／若杉（簡書作者）