要真正做一個成功的女性，在兼顧內外之餘，

少不了會碰上情緒不佳之時，

這裡為妳提供享受生活的秘方。

幫妳天天輕鬆自在，做事更加得心應手。

1.寫日記的習慣

記下每天的快樂心情，

使妳快樂的人物和地點

心血來潮時就拿出來重溫快樂時光

（日日是好日，年年是好年。）

留住生活中美好的時光，

千萬不要將不愉快的情緒留到明天。

2.到超市購物

試試每逢星期天，

就到超市大肆採購一番，

將冰箱裝得滿滿的，

以富足快樂的心情，

迎接每個星期的第一天。

3.計劃一星期的打扮

用相機拍下自己擁有的每一雙鞋子的（長相），

貼在鞋盒的顯眼處，

並於星期天安排好下個星期的服飾搭配，

如此就不需要每天一早起床，

為當天要穿哪件衣服而傷腦筋，

省下來的時間就可以不慌不忙地享用美味的早餐，

或花些時間做臉部按摩運動了。

4.善用數字感

習慣數字帶給妳的.....興奮，

利用數字帶來的推動力讓自己慢慢進步，

就算今天比昨天只多做了一、兩下的仰臥起坐，

也能帶給妳小小的快樂及成就感，

畢竟一想到今天的我將會比昨天更接近keep fit的目標

那種快樂是無法形容的。

5.學習新事物：

每日利用一小時的時間，

打開電腦瀏覽喜歡的網站，

在妳吸取無邊的知識之餘，

又可享受比別人早一步發現新知的樂趣。

6.好好利用時間：

試著不要在固定時間守在電視機前，

不妨將妳喜歡的節目預錄下來，

有空的時候再播出來看，

享受那趕走廣告的駕馭感，

畢竟新時代的女性，

有需要成為一位時間管理專家，

才能讓妳感受到有效率善用時間的樂趣。

7.不同主題的日子：

依照妳喜歡的方式，

為自己精心計劃一星期的特定日子，

譬如是打球日、逛街日、約會日、睡覺日、

學習日、積極快樂地享受每一天。

8.舒服的居家環境

妳一定有過有時發現家中某種東西不翼而飛，

但日子久了也就不了了之，

然後無意間在一次的打掃中它突然出現在妳眼前，

那種在家尋寶失而復得的心情真的很開心。

而且定期清理舊東西，讓家裡窗明几淨，

空氣流通，也有除舊迎新

增加能量的功效。

有時也會有不大不小的意外的收穫。

9.夢想剪貼圖：

專家說過，沒有設定目標的人，

就永遠到達不到目標。

將妳的理想、目標視覺化，

以圖片的方式，剪貼在大卡紙上，

有空就拿出來欣賞，

圖片看多了，

可以刺激我們努力的去達成某個目標，

讓妳早日享受夢想成真的滿足感。

10.偶爾節制一下：

妳一定很懷念小時候

等待過年的興奮心情，

因為只有在過年時

才有足夠的壓歲錢，

可以買心中很想擁有的東西。

長大後的我們可以隨時買到自己需要的東西，

可以已經完全不懂得珍惜自己身邊擁有的，

也忘了什麼叫得來不易，

不妨訓練自己在發薪水的那個星期才購物，

平常的日子便感受一下節制的樂趣，

找回那份童年的回憶。

11.早起的樂趣：

找一天一大清早起床，

感覺一下(眾人皆睡我獨醒)的優越感，

早睡早起，

頭腦清醒精神爽，

心情自然也會快樂舒暢。

試著培養早起一小時的好習慣，

妳不但會多了寶貴的寧靜時間及充裕的精力，

妳也一定會愛上那早晨恬靜清新的感受。

12.儲蓄樂：

買個漂亮的小豬錢箱放在妳的辦公室桌上，

作為妳旅遊、買大衣或做善事的基金，

每天餵牠一次，會帶給妳細水長流的快樂。

13.有個小寵物：

為自己買棵小盆栽

牠會使妳心情愉快，而在妳的悉心照顧下，

看著牠一天一天的長大，

妳一定會體會到經過付出而獲得收穫的快樂

14.打扮，讓自己更好：

女為悅己者容，

每天花一小時的時間寵愛自己，

投資在自己身上是應該的。

每星期定好養顏滋補的時間表，

吃燕窩、補品、維他命丸，

做面膜……

讓自己隨時都保持在最佳狀態，

眼看著自己一天比一天迷人，

怎能不叫妳心花怒放，

但是別忘了，

再怎樣地善待自己，

最重要的還是經常保持著愉快的心境，

才能收到事半功倍的美容效果。

15.常常與家人一起：

家人永遠是妳最重要的精神支柱，

好好珍惜及培養和他們的關係，

定期為自己安排喜歡的家庭活動，

有了家人親切的支持，

做起事來都必定更加起勁。

不跟父母同住的朋友們，

平日雖然不能常抽空見他們，

下班後可別忘了打個電話問候他們。

16.享受音樂：

辛苦工作後，

利用短暫的休息時間，

聽聽自己喜歡的音樂，

好好地獎賞自己一番，

陶醉在優美的音樂旋律中，

就算是只有短短的十分鐘時間，

也能幫妳鬆弛疲勞，

帶給妳不可思議的美妙感受。

17.休假的藝術：

在不用上班的日子裡，

妳也可以過得既浪漫又有效率，

如果不想讓假日空白，

平時就應該做好休假的規劃

利用週末的時間，

做妳平日想做又一直沒有時間做的事，

讓自己過一個價值又豐盛的週末。

18.愛情的魔力：

經常跟愛侶分享生活上的喜悅、

生活中的點點滴滴，

在對方沮喪或不開心時給予適當的慰籍與關懷，

不但能使彼此之間的愛情更加滋養，

更可激勵我們不斷向上。

19.自我增值：

定期上不同且對自己有益的興趣班和訓練課程，

體驗一下不同領域帶來的學習樂趣和成就感，

只要忙得充實有意義，

妳的每一種興趣也會帶給妳不同程度的成就感。